Как избежать астматических приступов
Совершенно очевидно, что лучше пытаться впредь избегать астматических приступов, чем иметь с ними дело. Поэтому очень важно, чтобы вы выявили, если сможете, те факторы, которые становятся причиной астматических приступов. Это особенно важно в тех случаях, когда речь идет об астме аллергического происхождения, потому что здесь имеет значение количество аллергенов, к которым оказывается чувствителен больной астмой. Причем некоторые из этих аллергенов оказываются весьма неожиданными. Немного времени, потраченного на детективное расследование, может помочь вам выявить критические факторы, вызывающие астматические приступы, и аллергены, которые могут стать причиной астматических приступов. Но при этом вы всегда должны помнить о том, что аллергия представляет собой состояние, которое имеет самое прямое отношение к астме, и большинство аллергенов могут быть выявлены с помощью простых тестов.
Вы, вероятно, думаете, что такие тесты не представляют собой ничего особенного. Единственная капля раствора, содержащего определенный аллерген, вводится в небольшой надрез на руке. Когда пробуют разные аллергены, на вашей руке образуется длинный аккуратный ряд таких надрезов. Иногда, правда, такие тесты делаются не на руке, а на каких-то других участках кожи. Для введения раствора, содержащего определенный аллерген, используются иглы. Через 15 минут на том месте, где вам был введен враждебный вашему организму аллерген, появится легкое покраснение кожи, и это будет означать, что ваш организм чувствителен в данному аллергену.
До сих пор не существует законченного полного списка аллергенов, но большинство аллергенов хорошо известны, и далее я хочу привести перечень наиболее распространенных аллергенов:
• экскременты домашнего клеща и другие продукты его жизнедеятельности;
• экскременты тараканов;
• отдельные частицы насекомых;
• чешуйница;
• вши;
• пух домашних животных;
• мех;
• кошачья слюна;
• экскременты голубей;
• экскременты волнистых попугайчиков;
• пыльца деревьев;
• пыльца трав;
• грибковые споры;
• органические волокна и пух;
• средства от насекомых;
• порошок из фиалкового корня (используемый в парфюмерии. — Прим. пер.);
• мельчайшие частицы молотого кофе;
• частицы бобовых;
• семена льна;
• растительные смолы;
• пчелы, осы и другие насекомые, имеющие жало;
• бесчисленные химические вещества, используемые в производстве.
Действительно, стоит проверить весь этот список. Возможно, что вы обнаружите такие аллергены, о своей чувствительности к которым вы и не подозревали.
Когда вы выявите аллергены, которые становятся причиной ваших астматических приступов, вы, конечно, должны сделать все возможное, чтобы избежать их воздействия на свой организм. Разумеется, гораздо проще сказать это, чем сделать. Но все-таки надо стараться сделать это и делать даже тогда, когда у вас нет приступов. На самом деле суть заключается в том, чтобы как можно меньше подвергаться воздействию опасных аллергенов. Это важно потому, что воздействие аллергенов на организм способствует повышению уровня IgE в крови и увеличению количества тучных клеток и эозинофи-лов.
Держаться подальше от воздействия аллергенов
Вы можете избежать вредного воздействия аллергенов на свой организм только в том случае, если вы можете идентифицировать их. Хотя, конечно, вам вряд ли удастся сделать это на все сто процентов, но вы можете значительно снизить их воздействие на организм и таким образом снизить количество астматических приступов.
Что делать с домашними клещами
Регулярные уборки тут вряд ли окажутся эффективными, и большинство людей это прекрасно понимает. Тщательная обработка жилья пылесосом может значительно снизить их популяцию (примерно на 70 процентов), но дело в том, что эти крошечные создания размножаются слишком быстро, и их популяция вернется к своим прежним размерам примерно через неделю. Экскременты домашнего клеща являются высоко активными аллергенами и могут постоянно быть причиной, вызывающей астматические приступы. Помните, что во время уборки дома пылесосом экскременты клеща и другие продукты их жизнедеятельности переносятся по воздуху, и поэтому человек, больной астмой, никогда не должен сам пылесосить квартиру или дом.
Некоторые пылесосы имеют очень ненадежные мешки для пыли, и поэтому вредные частицы легко проходят сквозь них. Жесткие, одноразовые мешки для пыли в этом случае оказываются более эффективными, чем те матерчатые, которые раньше использовались в пылесосах и которые надо было все время вытряхивать. Однако, не все одноразовые мешки являются достаточно надежными. Вредные частицы могут с большей долей вероятности оказаться запертыми в мешке, если мешком уже немного пользовались, потому что воздух, который попадает туда, проходит сквозь целый слой волокон и пыли.
Митициды — это химические вещества, которые могут быть успешно использованы в борьбе с домашними клещами, и их стоит опробовать. Они содержат дубильную кислоту, кротамитон и бензил бензонат. Некоторые люди обрабатывают этим составом ковры в своих домах. К несчастью, бензил бензонат может вызвать серьезное раздражение кожи и глаз. Вы должны быть осторожны и не перестараться с использованием этого средства или других ему подобных веществ.
Вероятно, самым эффективным средством борьбы с домашними клещами, чьи любимые места обитания — это наволочки, простыни, пододеяльники, покрывала и матрацы, является нейлон или полиэфир, покрывала из которых просто не пропускают воздух, значительно усложняя жизнь домашних клещей. Однако и здесь вы должны быть осторожны. Особенно, когда речь идет о постели, где спят ваши дети. Следите за тем, чтобы спящие дети не оказались под синтетикой и не задохнулись от этого. Постельное белье также надо часто стирать в стиральной машине при высокой температуре. Это также поможет снизить популяцию домашних клещей.
Мягкие игрушки, с которыми играют ваши дети, также обычно содержат большое количество домашних клещей, и получается, что вы даете ребенку плюшевого мишку, чтобы он успокоился, а вместо этого ребенок-астматик начинает чувствовать себя хуже. Та к что безобидные с виду плюшевые мишки также могут быть неожиданным фактором усугубления проблемы. Самое лучшее средство в этом случае — это морозильная камера, в которую вы можете помещать любимые мягкие игрушки своего ребенка раз в неделю. Это убьет всех клещей, которые там окажутся.
Домашние клещи также весьма чувствительны к атмосферной влажности. Опыты показывают, что люди, страдающие от астмы, начинают чувствовать себя лучше в альпийских районах на высоте 1000 м над уровнем моря. На такой высоте воздух достаточно сухой, и клещи там просто не выживают.
Похожие статьи:
Болезни легких