Как вылечить остаточный кашель

Лечение остаточного кашля у взрослых

Несмотря на то, что остаточный кашель у взрослого — это, как правило, последний симптом перенесенной простуды, он доставляет множество неудобств. Получается, что человек, уже поправившись и вернувшись к своему привычному ритму, все еще не может вести полноценную активную жизнь — его продолжает беспокоить влажный (иными словами «мокрый») или сухой кашель, притом, как это часто бывает, в самой неподходящей ситуации: утром на работе, в общественном транспорте, на важных переговорах, в кино или ночью во сне. В таком случае гораздо лучше будет сразу начать лечить остаточный кашель, чем пускать дело на самотек.

Причины остаточного кашля

Остаточный кашель — явление нередкое. От него страдают многие переболевшие ОРВИ, трахеитом, ларингитом, коклюшем, пневмонией или бронхитом. Дело в том, что слизистая оболочка дыхательных путей не может в один миг восстановиться после болезни, а в бронхах и трахее все еще остается некоторое количество мокроты, от которой организм рефлекторно пытается избавиться. После ОРВИ остаточный кашель может быть спровоцирован физическими нагрузками, вдыханием холодного или загрязненного воздуха; иногда он даже появляется без видимых причин.

Как лечить остаточный кашель

Чтобы полностью справиться с таким кашлем, взрослому организму потребуется от одной до четырех недель, а в некоторых случаях и больше — в зависимости от тяжести перенесенного заболевания и состояния иммунной системы человека. Поэтому при подборе лекарств для терапии остаточного кашля после бронхита или ОРВИ важно обращать внимание на то, как долго их разрешается применять.

Помешать полному выздоровлению могут курение и алкогольные напитки, от которых лучше отказаться хотя бы на время, ведь в восстановительный период истонченная слизистая дыхательных путей становится очень восприимчивой к раздражителям.

Несмотря на неудобства, которые доставляет остаточный сухой кашель, бить тревогу не стоит. Если нет других симптомов, то нужно запастись терпением и спокойно приступить к лечению, поскольку сам по себе, без помощи организму, кашель может проходить очень долго. Кроме того, если ничего не предпринимать, то процесс выздоровления может затянуться, а вдобавок есть риск осложнений. Раздраженные бронхи и трахея — благоприятная среда для развития новой инфекции, которую можно подхватить где угодно. Следовательно, чем быстрее вы вылечите кашель, тем меньше у основной болезни будет шансов.

Чтобы помочь организму справиться с сухим или влажным остаточным кашлем, нужно:

долечить заболевание, вызвавшее кашель;
пить много жидкости, прежде всего, воды;
гулять на свежем воздухе;
увлажнять помещение любыми доступными способами: от влажной уборки и частых проветриваний до использования увлажнителей воздуха (особенно ночью);
пить теплое молоко с медом;
избегать переохлаждения;
полноценно питаться;
разжижать мокроту и избавляться от нее с помощью отхаркивающих средств.

Современные сиропы от кашля с сильнодействующими химическими веществами можно применять до 5–10 дней, в то время как остаточный кашель обычно длится дольше. Сироп от кашля Доктор МОМ ® , в состав которого входят экстракты 10-ти лекарственных растений, в отличие от сиропов химических, можно смело принимать в течение двух-трех недель. Он не содержит спирта и оказывает комплексное действие: муколитическое, отхаркивающее, противовоспалительное, а также бронхолитическое (препарат расширяет дыхательные пути, облегчая поступление воздуха в легкие при спазме бронхов). Это «идеальный союзник», который помогает вам вылечить остаточный кашель.

Важно знать

Если вы не знаете, как бороться с остаточным кашлем, который наблюдается долгое время или сопровождается другими симптомами, незамедлительно обращайтесь к врачу.

Что такое остаточный кашель, его диагностика и методы лечения

Всем знакома ситуация, когда после инфекции дыхательных путей длительно беспокоит навязчивый сухой кашель. Уже температура прошла, состояние нормализовалось, врач закрывает больничный лист, а болезнь все продолжается. Считается, что остаточный кашель, сам проходит, когда слизистая дыхательных путей восстанавливается. Но есть несколько рекомендаций, которые помогут ускорить это процесс.

Что такое остаточный кашель, его признаки и симптомы

Остаточный кашель – это симптом, который продолжается после стихания острой клиники инфекции и нормализации состояния больного. Он может продолжаться до 8 недель.

Чтобы понять, заразен ли остаточный кашель, нужно разобраться в механизмах его развития. Остаточным считается симптом, когда нормализуется температура тела, нет интоксикации, перестает откашливаться гнойная мокрота, то есть наступает этап восстановления после болезни, когда в организме нет возбудителя инфекции. Следовательно, остаточный кашель не заразный для окружающих.

Компресс готовится из спирта, смешанного с водой в пропорции 1:2, или можно взять водку. Смачивается полотенце или салфетка, помещается на грудь. Сверху нужно положить целлофан или пищевую пленку, а потом одеть человека и укрыть. Такой компресс можно держать до высыхания или ставить на ночь.

Массаж спины эффективен после перенесенного бронхита или пневмонии. В начале сеанса происходит разогрев кожи растиранием с массажным маслом. Сама процедура заключается в создаваемой пальцами вибрации, которая способствует откашливанию остатков мокроты. Сеанс длится до 10 минут, всего следует провести 5-10 процедур.

Ингаляции при остаточном кашле

Ингаляции проводятся с отварами трав, эфирными маслами, медикаментами. Эффективнее использовать специальный прибор – небулайзер, но если его нет, подойдет большая кастрюля, над которой можно дышать.

Травы для ингаляций:

Если остаточный кашель беспокоит больше недели, нужно начинать его лечить. Методики следует подбирать в порядке силы воздействия на организм. Сначала попробовать прогревание, ингаляции, компрессы, пастилки. Если кашель будет продолжаться, но без ухудшения состояния, то следует начать прием противокашлевых средств. Лучше всего обратиться к врачу за консультацией.

Остаточный кашель

Случаи, когда требуется лечение остаточного сухого кашля после болезни у взрослых и детей — частое явление. Многим пациентам знакома ситуация, когда кашель может сохраняться в течение месяца, а то и дольше после перенесенного заболевания дыхательных путей. Несмотря на завершение проявления симптоматических признаков и улучшение состояния, болезнь продолжает свою активность.

Остаточный кашель – неприятное последствие болезни, которое может не проходить неделями

Остаточный кашель — не совсем редкое явление. Чаще всего от этого симптома страдают люди, переболевшие ОРВИ, трахеитом, ларингитом, коклюшем, пневмонией или бронхитом. Причина — слизистая оболочка дыхательных путей не может быстро восстановиться после болезни, а в бронхах и трахее все еще остается небольшое количество мокроты, от которой организм пытается избавиться. После ОРВИ остаточный кашель может быть спровоцирован физическими нагрузками, вдыханием холодного воздуха.

Способы лечения

Медицинские специалисты утверждают, что лечение остаточного кашля следует проводить не всегда. В ряде случаев достаточно нескольких дней для того, чтобы неприятный симптом прошел сам. Терапевтические мероприятия необходимы в случае, если пациент испытывает дискомфортные ощущения, а постоянный кашель никак не проходит даже после приема антибиотиков.

Применение препаратов

Для борьбы с остаточным кашлем в обязательном порядке назначается прием медикаментозных препаратов. Они подразделяются на группы, в зависимости от характера воздействия и терапевтической направленности:

Лекарства от кашля подбираются врачом в зависимости от характера имеющейся симптоматики

Противовоспалительные нестероидные средства. Назначаются, если причиной остаточного симптома становится воспаление верхних дыхательных путей. В данном случае убирается причина кашля на локальном уровне и устраняется инфекция.
Кортикостероиды. Применяются редко из-за сильного воздействия. Прием необходим при перенесении больным гормонозависимой бронхиальной астмы, протекающей в тяжелой форме. Лечиться такими препаратами следует под наблюдением специалистов.
Антигистаминные препараты. Способствуют остановке процесса выброса гистамина и снижению чувствительности к веществу на клеточном уровне.
Муколитики. Дают возможность вывести из организма остаточную часть мокроты из области легких и бронхов, особенно если естественный процесс откашливания затруднен. Такая мера приведет к полному избавлению от имеющегося заразного симптома.

При остаточном кашле показано обильное питье

Если после болезней не проходит кашель, то пациенту не рекомендуется ограничиваться только медикаментозной терапией. Существуют дополнительные меры борьбы с вирусной патологией. Необходимо употреблять больше жидкости — это позволит ослабить активность проявляющегося кашля. Эффективным считается проведение дыхательной гимнастики в легкой форме. Методика помогает снять остаточное явление довольно быстро (около недели). Как избавиться от навязчивого симптома пациенту скажет лечащий врач. В период активности кашля иммунная система ослабевает. По этой причине требуется принять меры для ее восстановления. Они включают в себя использование иммуномодуляторов или применение витаминных комплексов.

Продолжительность терапии, дозировка и разновидность используемых препаратов устанавливаются лечащим врачом на основании полученных данных в результате обследования организма. В ряде случаев лечить заболевание разрешается и самостоятельно в домашних условиях.

Польза физиотерапии

Проведение физиотерапевтических мероприятий необходимо при подтверждении респираторной направленности кашля. Курсовая терапия назначается в следующих случаях:

Справиться с воспалением и спазмами бронхов помогает УВЧ-терапия

выявление инфекционного воздействия на организм пациента с одновременным течением ранее установленной патологии;
присутствие влажного кашля с отделением мокроты в небольшом количестве;
остается процесс покашливания по причине ослабления иммунитета.

Физиотерапия подразумевает проведение нескольких видов процедур. Одной из них, которая пользуется особой популярностью при остаточном кашле, является УВЧ-терапия. Она представляет собой воздействие на организм магнитным полем с тепловым эффектом. Мероприятие направлено на устранение воспалительного процесса и спазмов (возникших в результате перенесенных ОРВИ или ОРЗ), восстановление кровообращения и активизацию естественных защитных функций.

Не меньшей эффективностью обладает процедура электрофореза — на тело пациента закрепляют разнополюсные электроды с тканевыми прокладками, пропитанными лекарственными веществами. Чаще всего это йодный раствор, экстракт целебных растений или препараты антигистаминной направленности.

Особенно эффективен после перенесенного бронхита или пневмонии массаж спины. Для приведения в норму общего состояния больного после простуды назначается вибрационный массаж. Помимо основного действия, он используется с целью укрепления мышечной области грудной клетки. Сеанс длится 10-15 минут. Для лучшего эффекта рекомендуется пройти полный курс, не пропуская (не менее 10 дней).

В домашних условиях показано проводить ингаляции при помощи небулайзера

Ингаляции также необходимы для борьбы с остаточной формой кашля, их можно делать в домашних условиях с помощью небулайзера. Терапия подразумевает использование минеральной воды, физраствора и отвара лекарственных растений. Паровой ингалятор можно изготовить своими руками. Для этого в емкость с кипящей водой добавляются лекарственные растения. При необходимости разрешено добавить несколько капель эфирного масла. Содержимое кипятится на протяжении 10 минут, после чего его следует накрыть тканью из хлопчатобумажного материала. На финальном этапе требуется сделать отверстие в ткани и вставить в него трубку. Вдох осуществляется через нос, а выдох через рот.

Длительность и варианты терапии устанавливает доктор.

Народная медицина

В аптеках представлен большой выбор лекарственных медикаментов, действие которых направлено на устранение кашля и его остатка. Однако многие пациенты отдают предпочтение народной медицине, которая на протяжении уже долгого времени подтверждает свою эффективность. Терапия допускается, если нет противопоказаний. К наиболее распространенным относятся:

Сок горькой редьки – одно из наиболее эффективных народных средств от кашля

Сок горькой редьки. Для получения средства с плода срезается верхняя часть, содержимое овоща очищается и добавляется мед. Выпить образовавшийся сок желательно в первые сутки после приготовления.
Сборы из лекарственных растений. Следует разграничивать их прием в зависимости от типа рефлекса. При сухом простудном кашле заваривают солодку, мать-и-мачеху и фиалку, а при влажном — ромашку и чабрец. Прием разрешается осуществлять как в комплексе, так и по отдельности.
Для активизации процесса отхаркивания назначается применение сока капусты в сочетании с медом. На начальном этапе необходимо растопить пчелиный продукт при помощи водяной бани, после чего в него добавляется капустный сок. Средство принимается дважды в день.
Не менее полезным считается инжирное молоко от кашля. Молоко и инжир подвергаются кипячению. После этого настой томится около 5-7 минут. Средство подходит, если у пациента появилась боль в горле.
Отличным решением для лечения длительного кашля становится ржаная лепешка. Для ее приготовления требуется смешать мед, растительное масло, спирт и горчицу до образования густой текстуры. Для терапии лепешка заворачивается в марлю и выкладывается на область грудной клетки перед ночным сном.

Известный народный целитель — это картофель. Необходимо сварить клубни, затем помять и добавить половину чайной ложки соды. После остывания смесь выкладывается на марлю и прикладывается к груди. Метод актуален, если у пациента возникает острый приступ кашля, при котором он начинает задыхаться.

Профилактические меры

Как только пациент начинает кашлять, рекомендуется обратиться в медицинское учреждение — из-за отсутствия своевременной терапии негативные последствия тяжело вылечить.

После перенесенного инфекционного заболевания, во избежание повторного заражения и для восстановления сил необходимы: регулярные прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни, а в некоторых случаях, наоборот — покой (больше сидеть или лежать).

Питание должно быть полноценным и сбалансированным. В рацион должны входить продукты с повышенным содержанием белка. Полезно увлажнять воздух в помещении, проветривать, но избегать переохлаждения, и не пренебрегать врачебными советами.

Как вылечить остаточный кашель

Рано или поздно, но бронхит (ангина, коклюш, ларингит, воспаление легких) выходит на финишную прямую. Уходят боль и высокая температура, пропадают хрипы и слабость, но вот остаточный кашель отказывается покидать нас еще несколько недель. Попытаемся разобраться, откуда возникает кашлевой рефлекс в, казалось бы, уже здоровом организме.

Причина остаточного кашля

Для того чтобы отследить первопричину этого неприятного симптома, рассмотрим все стадии бронхита. Именно это заболевание в 99 случаях из 100 заканчивается остаточным кашлем.

До болезни. Пока человек здоров, его бронхи прекрасно справляются со своей дренажной функцией. Одни клетки бронхиальной ткани продуцируют секрет — вязкую жидкость сложного состава (белки, клетки иммунной системы), в которой «вязнет» пыль и другие мелкие частицы. Поверхность других — клеток мерцательного эпителия, покрыта ресничками, которые совершают до 17 колебаний в секунду. Своими верхушками реснитчатая кайма подхватывает мокроту и перемещает ее на выход, по направлению к глотке.

Болезнь. А теперь, представьте, что в эту налаженную жизнь попадет вирус. Встраиваясь в клетки эпителия слизистой, он вызывает их разрушение, многочисленные кровоизлияния и воспаление. Организм пытается бороться и усиливает выработку секрета, обладающего противовирусными свойствами, иногда до 1 литра в день. Но из-за отечности просвет уменьшается, и бронх не может протолкнуть эту слизь дальше. Человек начинает кашлять, рефлекторно пытаясь избавиться от мокроты. На этой стадии человек — ходячий рассадник инфекции и заразится от него очень просто. Пора начинать лечение.

Постинфекционный период. После болезни базальные (глубинные) клетки бронхов начинают регенерацию слизистой. На это уходит от нескольких дней до 1 месяца. Весь этот временной промежуток слизистая остается чрезвычайно уязвимой к любым раздражителям — холодному воздуху, низкой влажности, пыли, курению. Пока кашлевой рефлекс сохраняется, человек «открыт» для любой инфекции дыхательных путей, ведь из-за воспаленных участков, слизистая не может в полном объеме выполнять свою защитную функцию. Именно поэтому на этом этапе нельзя останавливаться. Лечение нужно доводить до конца.

Важно! Заразен ли остаточный кашель или нет? Вопрос актуальный, так как многие не знают, вести ребенка в садик, или оставаться дома, до полного исчезновения этого симптома. Ответ следующий. Так как причиной кашля является поврежденная слизистая, а не вирусная инфекция, то при отсутствии других тревожных симптомов (повышенная температура, локальная боль или боль в мышцах, ринит, затрудненное дыхание) ребенок может посещать коллектив.

Но, учтите, так как его реснитчатый эпителий еще не способен выполнять защитные функции в полном объеме, то ребенок будет находиться в зоне риска. Сам он заражать уже не может, а вот его — на раз, два…

Как избавиться от остаточного кашля

Если после исчезновения основных симптомов ОРВИ или бронхита прошло более месяца, а постинфекционный кашель так и не прекратился, то у вас появилась причина для беспокойства. Дело в том, что причиной столь затяжного кашля может быть не только разрушенная слизистая дыхательных путей, но и микоплазмоз, заражение аскаридами, аллергия, отит.

Да что там говорить, даже сердечная недостаточность может провоцировать раздражение кашлевых рецепторов. Кашель является симптомом сотни серьезных заболеваний, поэтому для того чтобы поставить верный диагноз и начать лечение, необходим визит в поликлинику.

Помощь врача

Если по результатам обследования подтверждается респираторный характер кашля, то лечащий врач (отоларинголог) назначает курс терапии. Есть три возможных сценария развития событий:

Диагностируется инфекционный процесс на фоне перенесенного заболевания (вторичная инфекция). Лечение назначается в соответствии с выявленным заболеванием.
Влажный кашель. Характеризуется отхождением небольшого количества прозрачной мокроты. Прописываются муколитические препараты, содержащие карбоцистеин.
Непрекращающееся покашливание. Симптом, оставшийся после перенесенного заболевания. Причина затянутого кашля — слабый иммунитет. Рекомендуются: иммуномодуляторы, витамины, рецепты народной медицины, физиотерапия.

Физиотерапия при остаточном кашле.

УВЧ-терапия. В процессе взаимодействия высокочастотного электрического поля и тканей организма формируется магнитное поле с заметным тепловым эффектом. Контакт происходит через конденсаторные пластины, которые располагают друг напротив друга, в некотором удалении от кожи пациента. Процедура оказывает противовоспалительное действие, снимает спазмы, активизирует кровообращение, стимулирует иммунитет.

Электрофорез — один из наиболее эффективных физиотерапевтических методов электротерапии. На тело пациента накладываются специальные прокладки, смоченные лекарственным веществом — йодным раствором, травяным экстрактом, антигистаминным препаратом и т. д. Поверх них накладываются электроды. Под действием электромагнитного поля лекарственный препарат расщепляется до ионов, которые настолько малы, что могут преодолеть не только кожу, но и мышечную ткань. Действующее вещество накапливается в базальных клетках бронхов, ответственных за регенерацию слизистой.

Вибрационный массаж. Назначается как детям, так и взрослым. Улучшает общее состояние, облегчает выведение остаточной мокроты, укрепляет мышцы грудной клетки. Продолжительность сеанса — 10..15 минут, количество сеансов — не менее 10.

Ингаляции. Если дома есть небулайзер, то ежедневные ингаляции минеральной водой, физраствором, отварами из трав существенно ускорят выздоровление. Небулайзер расщепляет лекарственные настои (растворы, эмульсии, микстуры) до мелкодисперсной пыли, легко проникающей в бронхи. Есть паровые, ультразвуковые и компрессорные небулайзеры-ингаляторы. Для использования в быту идеальны последние.

Паровой ингалятор можно сделать самому. В кастрюлю с кипятком кладут травы. Багульник, мать-и-мачеха, череда, эвкалипт. Можно добавить пару капель эфирного масла шалфея, сосны, розмарина. Кипятят, лекарственное сырье 5-10 минут, после чего накрывают кастрюлю хлопчатобумажной тканью. Делают в ней небольшой разрез, куда вставляют свернутую из бумаги трубку. Самодельный ингалятор для лечения готов.

Народные рецепты

Черная редька с медом. В овоще вырезать сердцевину, положить внутрь столовую ложку меда (не больше). Оставить на ночь, чтобы редька пустила сок. Утром перемешать и пить по столовой ложке 3 раза в день (взрослые). Дети принимают «половинчатую» дозу. Одну редьку можно использовать несколько раз, только нужно не забывать добавлять на ночь мед. Сок редьки обладает сильным отхаркивающим и противовоспалительным действием.
Гоголь-моголь. Прекрасное средство для того чтобы смягчить воспаленную слизистую глотки. Растереть 2 желтка с сахаром, добавить столовую ложку растопленного сливочного масла. Если лекарственное лакомство предназначается для ребенка, то можно добавить немного какао. Взбить миксером, пить после еды.
Лекарственные сборы. В их состав должны входить растения с большим содержанием сапонинов и дубильных веществ. Эти биологически активные вещества, накапливаясь в тканях бронхиального дерева, облегчают выделение мокроты, уменьшают воспалительный процесс. Пример такого сбора: корни алтея и солодки, лапчатка кустарниковая, ромашка, донник, лен посевной.

Мы написали, как избавится от остаточного кашля, рассказали о причинах его вызывающих, о риске подхватить на его фоне вторичную инфекцию. Но все это не отменяет того факта, что 95% людей бросят лечение сразу после того как пройдут самые тяжелые симптомы и долечиваться не станут. Понимаем, заваривать отвары, ходить на физиотерапию — не у всех есть на это время и желание. Но купить в комнату увлажнитель и чаще проветривать помещение, в силах каждого. Это минимум, но лучше уж он, чем вообще ничего. Берегите свое здоровье — другого у вас не будет.

Остаточный кашель: как определить и вылечить

Даже официальная медицина считает, что такое явление, как остаточный кашель – вариант нормы. С его помощью организм избавляется от скоплений слизи в носоглотке и бронхах. Но довольно часто люди путают с остаточным кашлем хронические бронхо-легочные или другие заболевания, в которых кашель является одним из симптомов. Чем лечить остаточный кашель и как не перепутать его с хроническим? Давайте попробуем разобраться.

Содержание статьи

Признаки и симптомы

Первый признак того, что кашель остаточный – предшествующее ему заболевание органов дыхания. Чаще всего это простуда, ОРЗ, ОРВИ, бронхит, пневмония, фарингит, ларингит и др. В некоторых случаях кашель продолжается еще некоторое время после гайморита, так как постоянно затекавшая во время болезни в горло слизь спровоцировала сильное раздражение слизистых оболочек гортани и носоглотки и ей необходимо время на восстановление.

Имеет остаточный кашель другие очевидные признаки:

он длится не дольше 2-3 недель, максимум (после осложненного бронхита – месяц);
выделение мокроты минимальное, она густая, не имеет окраски, неприятного запаха и следов крови;
приступы кашля становятся все реже, а сам кашель – слабее, переходит в редкое покашливание и постепенно проходит совсем;
общее самочувствие хорошее, нет слабости, одышки, повышения температуры тела;
слизистые оболочки постепенно восстанавливаются, становятся менее чувствительными, исчезает боль и покраснение в горле;
полностью отсутствуют обычные для респираторных заболеваний симптомы: насморк, мышечная боль, головокружения, слабость.

Если же кашель после болезни длится дольше 4 недель, скорее всего, остались не долеченные очаги воспаления или у кашля есть другие, не выявленные пока причины. Это значит, что необходимо обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование.

Дополнительное лечение

Больничный лист на остаточный кашель уже не продлевается и человек возвращается на работу. Многих волнует вопрос, заразен ли человек, который продолжает кашлять после перенесенного заболевания. Если кашель имеет инфекционный характер, и болезнь осталась не вылеченной, то это вполне реально, так как зараженная слюна может разлетаться на несколько метров. От обычного остаточного кашля заразиться нельзя, так как возбудитель болезни уже устранен.

Но даже если вы снова ходите на работу – это не повод отказываться от народных методов лечения, которые помогают быстрее восстановить слизистые оболочки и убрать остаточный кашель. Тем более что многие из них очень просты и их можно использовать даже на рабочем месте или после возвращения домой:

Ингаляции. На работе можно использовать портативные ингаляторы, в которые заливаются смеси эфирных масел. В домашних условиях – обычную кастрюльку, наполненную горячей водой. Для паровой ингаляции подойдет содовый раствор, отвары трав (ромашки, шалфея, эвкалипта), растворенный в воде бальзам «Звездочка».
Обильное теплое питье. Увлажняет слизистые оболочки, ускоряет их восстановление, смывает остатки слизи, оказывает противовоспалительный эффект, прогревает и расширяет бронхи. Самое полезное питье в период выздоровления – отвар ромашки, липовый, имбирный или малиновый чай, зеленый час с лимоном и медом. Выпивать его можно до 5-6 чашек в день.
Дыхательная гимнастика. Помогает активизировать работу иммунной системы, увеличить жизненную емкость легких, восстановить активность ресничек, выстилающих слизистую оболочку бронхов. Делать ее можно 2-3 раза в день, а занимает это всего 5-7 минут. После выполнения упражнений кашель может усилиться. Это означает, что все сделано правильно, но в легких или бронхах еще осталась мокрота, которая начинает откашливаться.
Муколитические средства. Их использование желательно, если мокрота после болезни еще осталась, но кашель сухой, и она не отходит. Лучше всего купить аптечные сиропы на растительной основе «Мукалтин», «Алтейку», «Сироп подорожника», «доктор Мом» и др. Но можно приготовить их в домашних условиях. Хороший отхаркивающий эффект дают луковый или имбирный сироп, инжирное молоко, жженый сахар с эфирными маслами и лимонным соком.
Масляные растворы. Хорошо увлажняют слизистые горла и носоглотки назальные капли на масляной основе, например, «Пиносол». Можно капать нос оливковым, облепиховым, маслом виноградных косточек. Это поможет быстро успокоить остающийся еще сухой кашель и послужит профилактикой его возвращения.
Повышение иммунитета. Не путать с закаливающими процедурами, начинать которые можно лишь после полного выздоровления. Активизировать работу иммунной системы помогают повышенные дозы витамина С, обеспечить его могут цитрусовые, кислые ягоды, киви. Можно пропить мультивитаминные препараты. Полезны солнечные ванны и прогулки на свежем воздухе.

Эти простые способы, выполняемые регулярно, позволяют полностью убрать остаточный кашель всего за пару недель. Сделать это еще быстрее помогут вечерние прогревающие процедуры.

Прогревания и массаж

Отличным способом, как вылечить остаточный кашель, являются прогревание и массаж. Прогревание горла и бронхов расширяет кровеносные сосуды, обеспечивая органы дыхания дополнительным притоком кислорода. В них начинают более активно идти восстановительные процессы, дыхание облегчается и выздоровление наступает быстрее. Делать процедуры надо перед сном, чтобы потом уже оставаться в теплой постели. Наиболее полезны:

водочный компресс – при сухом, поверхностном кашле, который остался после фарингита или ларингита;
горчичники – после бронхита и пневмонии;
масляное обертывание – после воспаления легких;
парафинотерапия – после любых бронхо-легочных заболеваний.

Выполнять процедуры лучше через день. Компрессы и горчичники накладывать так, чтобы они не попадали на область сердца. Курс лечения составляет 5-7 процедур. В течение всего этого времени необходимо избегать активных физических нагрузок и резких перепадов температур.

Значительно ускоряет выздоровление массаж грудной клетки или всего тела. Если он выполняется хорошим специалистом, то задействует биологически активные точки. Это повышает иммунитет, активизирует кровообращение, улучшает общее состояние. Когда слизь застоялась, и больной не может откашляться, помогает дренажный массаж, с помощью которого мокрота «выбивается» из бронхов и легких.

Как ускорить выздоровление

Оставшийся после респираторного заболеваний кашель пройдет намного быстрее, если к лечению народными средствами добавить несложные меры профилактики:

отказаться от курения, как минимум до тех пор, пока не пройдет остаточный кашель;
беречься от сквозняков, находиться подальше от работающих кондиционеров;
исключить из меню слишком горячую, острую, соленую и кислую пищу – все, что может раздражать слизистую горла;
следить за температурой и влажностью воздуха в рабочем и жилом помещении, особенно в спальне, регулярно их проветривать, делать влажную уборку;
убрать из комнаты все раздражители: сильно пахнущие цветы и парфюмерию, бытовую химию, шерсть домашних животных и т.п.;
включить в рацион как можно больше богатых витаминами продуктов: свежих овощей и фруктов, морепродукты, пророщенные зерна, орехи, семечки и др.;
стараться постепенно увеличивать физическую нагрузку, побольше гулять на свежем воздухе, заниматься дыхательной гимнастикой.

Если народные способы, как избавиться от остаточного кашля, не помогли, он продолжает оставаться даже после всех принятых вами мер дольше четырех недель – придется обращаться к специалисту. Лечащий врач назначит дополнительные анализы и если они покажут наличие инфекции или хронического заболевания подберет эффективное лечение, возможно снова отправит вас на больничный.

Сделать это немедленно придется, если поднялась температура тела (даже незначительно!), изменился цвет или консистенция мокроты или увеличилось ее количество, в слизи появилась кровь, кашель стал носить приступообразный характер. Это может свидетельствовать о том, что в организме инфекция.

Учтите, что в этом случае окружающие могут от вас заразиться. Так что, вовремя приняв меры по выявлению и устранению заболевания, вы позаботитесь не только о себе, но и о членах своей семьи.