Быстрая помощь при простуде лекарства

Как быстро вылечиться от простуды?

Какие бы меры ни принимал человек, чтобы защитить себя и своих близких от недомогания, это в большинстве случаев не спасает от заражения, тем более во время межсезонья. Но мало кто хочет сидеть дома с температурой и другими малоприятными симптомами простуды. Чтобы быстрее вновь начать радоваться жизни, люди используют не только медикаментозные препараты, но и народные средства. Очень важно своевременно начать лечение, достаточно всего лишь 1-2 дня потратить на лечение, и вы вернетесь в строй. И так, как быстро вылечить простуду и провести профилактику заболевания в домашних условиях?

Что такое простуда?

Согласно принятой терминологии, простуда представляет собой респираторное заболевание, возникающее в результате переохлаждения, контакта с зараженным человеком или снижения иммунитета. Если по результатам проведенных исследований удалось установить, что простуда была вызвана определенным вирусом, то принято говорить о ней как об ОРВИ. Существует порядка 200 вирусов, которые могут считаться возбудителями этого простудного заболевания. Особняком от них стоит грипп, который проявляет себя несколько иначе, чем прочие простудные заболевания.

Поскольку инфекционный процесс может иметь различную природу, а также причины развития, симптомы простуды также в каждом случае могут отличаться. Однако есть признаки, которые являются общими для этого типа болезни:

  • першение и боль в горле;
  • субфебрильная или более высокая температура тела (38 градусов);
  • кашель, насморк, чихание;
  • слезотечение, жжение в глазах;
  • ломота в мышцах и суставах;
  • головная боль;
  • общая слабость.

Простуда дает о себе знать не сразу. Поэтому на начальной стадии человеку сложно понять, что он болен. Он продолжает вести свой обычный образ жизни, тем самым делая себе только хуже. Правильно поступают те, кто при первых симптомах, например, частом чихании, начинают действовать. Тогда можно буквально за 1-2 дня вылечить простуду, ограничив распространение инфекции по организму. Если же лечение не начать, придется обращаться к врачу, который подскажет, как быстро выздороветь от простуды.

Первая помощь при простуде

Никто не хочет болеть, но быстро вылечить простуду и насморк можно, если знать, как правильно начать лечение. В этом помогут следующие рекомендации.

Болейте дома

Если вы в один из дней ощутили легкое недомогание, то не пытайтесь и дальше вести привычный образ жизни с простудой. Отмените все запланированные дела и посидите в тепле. В это время организму нужно предоставить отдых, особенно защитить его от переохлаждения. Устроив себе выходной, вы тем самым защитите своих коллег, а также других людей, которых вы можете повстречать на пути, от заражения. Находясь дома, вам необходимо создать благоприятные для скорейшего выздоровления условия:

  • закройте все двери, форточки и окна, чтобы исключить даже малейшие сквозняки;
  • вместо своей привычной оденьте удобную и теплую одежду;
  • оденьте на ноги теплые носки, а шею укутайте шарфом;
  • устройтесь поудобнее на кровати, закутайтесь с ног до головы теплым пледом и отдыхайте;
  • попробуйте заснуть. Это будет эффективный отдых для вашего организма, который сможет за эти часы набраться сил, что поможет выздоравливать быстрее.

Обильное питье

Вы не сможете быстро поправиться, если останетесь в теплой квартире и просто будете ждать, когда хворь сама отступит. Вы должны начать действовать. Невзирая на то, сидите вы с температурой или нет, вы должны провести очистку организма, который находится не в лучшем состоянии из-за токсинов и продуктов жизнедеятельности вирусных агентов. Поэтому с самого первого дня при простуде начинайте пить в больших количествах жидкость. Для скорейшего выздоровления вы можете использовать:

  • морсы с высоким содержанием витамина С;
  • чай с малиновым вареньем, лимоном или медом;
  • травяные и ягодные чаи;
  • негазированную минеральную воду.

В день рекомендуется выпивать не менее 3 литров жидкости. Иногда при большом потреблении воды, чая и соков возникают отёки. Избежать этого можно, если вы примете что-нибудь мочегонное, например, травяной чай. Больным при простуде врачи советуют чаще пить травяные чаи для облегчения состояния:

  • потогонные средства — малина, липа, корень имбиря. Помогают естественным путем нормализовать температуру тела.
  • мочегонные препараты — морковная ботва, крапива, листья земляники и брусники. Помогают быстро очистить организм от токсинов.
  • бактерицидные — хвоя сосны и ели, аир, шалфей, ромашка. Негативно действуют на патогенную микрофлору, тем самым способствуя скорейшему выздоровлению.
  • витаминные и иммуностимулирующие — рябина, шиповник, эхинацея. Повышают иммунитет, помогая организму лучше сопротивляться болезням.

Значение витамина C

Чтобы поддерживать при простуде в хорошем состоянии иммунитет, вы должны следить за содержанием в вашем организме витамина С. Человеческому организму он необходим для вырабатывания клетками интерферона — протеина, который обеспечивает им защиту от инфекций. Поэтому, заметив признаки начинающейся простуды, вы должны позаботиться о его постоянном поступлении в организм. Тогда вы можете скорее поправиться. Врачи рекомендуют больным простудой больше есть свежих фруктов и овощей, в которых содержится этот важный витамин:

  • свежая и квашеная капуста;
  • сливы;
  • груши;
  • киви;
  • хурма;
  • яблоки;
  • цитрусовые.

В то же время необходимо свести к минимуму потребление тяжелой липидной и углеводной пищи. Организму приходится тратить слишком много энергии на ее переваривание, а это может замедлить выздоровление.

Избавляемся от насморка

Если у вас появились такие симптомы, как щекотание в носу, чихание, заложенность носа, то знайте, что у вас начинается насморк, который является предвестником простуды. Лучше всего начинать с ней бороться, когда у вас только появились первые симптомы. Начните с рекомендации, которую дают врачи в таких ситуациях — очистите нос. Можно использовать специальный раствор или обычные капли. Вы можете купить их в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях:

  1. Возьмите столовую ложку цветков календулы, добавьте к ней 200 мл кипятка и дайте настояться. Холодный отвар отфильтруйте. Используйте средство для промывания носа.
  2. Налейте в стакан кипяченой воды, добавьте щепотку соды и половину чайной ложки поваренной соли, все тщательно перемешайте. Используйте раствор для промывания носа каждые 2-3 часа.
  3. Эффективно помогает справиться с начинающимся насморком свекольный, луковый, картофельный, а также сок алоэ.
  4. Также при простуде вы можете использовать в борьбе с насморком в домашних условиях эффективные аптечные препараты – например, интерферон и оксолиновую мазь. Промывать носоглотку можно долфином, аквамарисом и другими препаратами аналогичного действия.

Как вылечить горло?

Если у вас появилось першение и боли в горле на фоне начинающейся простуды, начинайте действовать — в этом вам поможет полоскание и орошение слизистой. Вылечить горло можно путем полоскания раствором фурацилина, травяными отварами и содо-солевым раствором с йодом. Врачи не советуют использовать для смазывания горла при первых симптомах простуды раствор синего йода или люголя. Иначе вы рискуете обжечь слизистую, и тогда вам станет еще хуже.

Еще учтите, что с больным горлом человек должен держать ноги в тепле. Хорошо укутать необходимо и горло. Старайтесь как можно чаще принимать теплое питье. Хороший эффект дает небулайзер, тепловые ингаляции с травяными отварами или горячей водой с эфирными маслами.

Как быть с температурой?

По словам некоторых, использовать жаропонижающие средства во время простуды не следует, поскольку повышение температуры — естественная реакция организма на вирус, с которым она пытается бороться. В то же время другие считают, что не стоит позволять температуре подниматься.

При ярко выраженной повышенной температуре нужно принять жаропонижающее и потогонное средство, лечь под теплое одеяло и хорошенько пропотеть. Так вы сможете понизить высокую температуру, а также очистить организм от токсинов.

Вы должны всё время следить за своим организмом, в особенности когда начали принимать лекарства, чтобы видеть, как меняется ваше состояние. Если вы начали замечать, что температура стабильно движется к отметке 38 градусов и уже превысила ее, а вы уже ощущаете головокружение, острую боль в глазах, то терпеть и дальше все это не нужно. В этой ситуации врачи рекомендуют выпить парацетамол или нурофен. Эти препараты быстро снимут боль, нормализуют температуру и приостановят воспалительный процесс.

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях?

В каждой семье имеется свой проверенный рецепт, который используют члены семьи, когда они ощущают приближение простуды. Наверняка всем в детстве родители давали теплое молоко с медом и сливочным маслом. Другим известным всем средством является чай с лимоном, медом и малиновым вареньем. Но помимо них существуют и другие проверенные временем рецепты, которыми вы можете пополнить свой арсенал средств, помогающих быстро унять снять простуду:

  • Мятный эликсир. К одной ложке листьев мяты добавьте стакан кипящей воды, дайте постоять 10 минут, а затем процедите. Положите в настой ложку мёда, измельченной зубчик чеснока и две ложки свежего лимонного сока. Пока коктейль горячий, сразу же выпейте его и ложитесь спать, хорошенько укутавшись. Утром от простуды не останется и следа.
  • Глинтвейн. Для него вам понадобится стакан красного вина, которое нужно нагреть до кипения, а затем положить в него две дольки лимона и апельсина с кожурой, одну ложку меда, щепотку черного перца и небольшое количество красного. По желанию можно положить гвоздику и корицу. Не давая напитку остыть, сразу же выпейте его. По желанию вы можете разбавить его наполовину травяным отваром или чаем.
  • Кислые фруктово-ягодные соки. Этот рецепт подходит лишь для тех больных, у которых не раздражено горло. В соках содержатся фруктовые кислоты, которые обладают свойствами антисептика и повышают защитные силы организма. Лучше всего употреблять кислые сорта яблок, цитрусовые, клюкву, вишню, малину и смородину. Очень полезно есть свежими фрукты и ягоды.

Быстро справиться с простудой можно даже без помощи дорогостоящих лекарств. Поправиться вам помогут известные всем способы, которые буквально за несколько дней устраняют первые симптомы недомогания. Поэтому, заметив приближение простуды, вы должны выполнить три основных условия — отдых, тепло и обильное питье.

Заключение

Мало кто любит болеть и пить лекарства. Однако когда приходит простуда, человеку ничего не остается другого, как заняться лечением. И лучше всего этим заниматься при первых проявлениях симптомов простуды, иначе можно довести дело до того, что возникнут осложнения и лечение может серьезно затянуться. Если вовремя спохватиться, то можно буквально за один-два дня вернуться в строй. В этом могут помочь всем известные народные средства и простые рекомендации. Заметив первые признаки недомогания, не пытайтесь заниматься привычными делами и тем более не идите на работу. Устройте для себя отдых на пару дней и посвятите их лечению простуды.

Первая помощь при простуде

Насморк, кашель, температура — симптомы, которые свидетельствуют о том, что организм атакует инфекция. О том, как оказать первую помощь при простуде, и существует ли быстрое и эффективное средство от болезни, вы узнаете из этой статьи.

Острая респираторная инфекция сама по себе не так и опасна. Гораздо коварнее могут быть осложнения, атакующие организм после нее. Поэтому важно еще до прихода врача купировать первые признаки болезни, не дав ей развиться на полную силу. Первая помощь при простуде подразумевает задействование внутренних скрытых резервов организма, которые есть у каждого человека.

С чего начать?

При первых признаках недомогания, не спешите бежать в аптеку за противовирусными или антибактериальными препаратами. Ведь без осмотра доктора и результатов анализов вы не в состоянии определить, каким именно возбудителем вызвана ваша болезнь. До получения профессиональной медицинской консультации, попробуйте устранить симптоматику.

Быстрая помощь при простуде

  1. Первое, что нужно сделать — остановить свой привычный рабочий ритм жизни и отдохнуть. Для того, чтобы у организма хватило сил на борьбу с инфекцией, ему нужен покой или, по крайней мере, снижение активности.
  2. Второе правило — увеличение количества потребляемой жидкости. Это поможет отхождению скопившейся в носоглотке слизи и восполнит потерю влаги, характерную при вирусной инфекции. В качестве питья можно использовать как обычную воду, так и самостоятельно приготовленные теплые отвары из шиповника или любых лекарственных трав, обладающих противовоспалительным эффектом: ромашки, липы, брусники, зверобоя. Хорошо пить чай с медом и лимоном, компоты из сухофруктов или свежих ягод, теплое молоко с добавлением меда. Ограничений в количестве потребления этих напитков нет, поэтому можно пить их на протяжении дня и перед сном.
  3. Полощите горло и промывайте нос. В первом случае можно облегчить боль и уменьшить раздражение слизистой горла. Для этого подойдет даже обычный чай с медом или же травяной отвар. Из лекарственных препаратов, хорошо зарекомендовавших себя при боли в горле, можно использовать: фарингосепт, стрепсилс, септолете, себидин.
  4. Очистить нос и увлажнить слизистую поможет промывание соленой водой или содовым раствором (щепотка на четверть стакана теплой воды). Для этого нужно закрыть одну ноздрю пальцем, а другой втягивать раствор, наклонившись над емкостью с водой. То же самое нужно проделать с другой ноздрей. Повторять такую процедуру можно 2-3 раза в день.
  5. Паровые ванночки отлично зарекомендовали себя в качестве первой помощи при простуде. Эффективное и быстрое средство — залить 2 ст. ложки цветов ромашки стаканом кипятка, настоять, после чего довести горячей водой до объема 1 литр. Вдыхать целебные пары следует, наклонив голову над кастрюлей. Подышать можно также над горячим отваром картофеля или свежеиспеченным луком.
  6. Контрастные ножные ванны — отлично помогают при начинающемся насморке. Применять их можно в двух вариантах: сначала в течение 10 минут попарить ноги в горячей воде, после чего облить их холодной, сразу же утеплиться и лечь в постель. Второй вариант займет больше времени. Вначале нужно погрузить ноги в таз с горячей водой. После чего в течение 15 минут подливать холодную воду, постепенно доводя температуру до 33 С. В течение следующих 15 минут нужно понемногу добавлять в таз горячую воду, повышая температуру воды до 42 С. После этого ноги нужно вытереть и, одев теплые носки, полежать под одеялом в течение получаса.
    Важно! Данная процедура запрещена при варикозе, а также в случае внезапного ухудшения самочувствия.
  7. В случае повышения температуры тела выше 38,5 градусов, можно принять парацетамол, аспирин или анальгин. Понизить температуру можно также, смочив носки в растворе холодной воды и уксуса (2:1), после чего укутаться одеялом и лечь в постель.

Быстрая помощь при простуде — важный момент в процессе ее преодоления. Вооружившись необходимыми знаниями, вы можете остановить ее развитие еще до прихода врача. Тем самым запустив в организме внутренний механизм борьбы с недугом.

Интересное видео

Какие лекарства принимать при простуде и насморке?

Какие лекарства необходимо принимать при простуде и насморке, чтобы они не навредили и принесли желаемый эффект? Простуда ассоциируется с известными симптомами повышения температуры, насморком, кашлем и прочими признаками. И, наверное, нет такого заболевания, которое могло бы лечиться с помощью стольких способов. Лечение данного заболевания должно происходить по определенным правилам и только после обязательного обращения к врачу.

Когда надо лечить простуду

По мнению специалистов медицинской сферы, лечить данное заболевание надо, как только появились следующие клинические симптомы:

  • повышение температуры тела до субфебрильных значений (3738 градусов);
  • боль в области головы;
  • выделение большого количества слизи из полости носа;
  • кашель;
  • расстройство носового дыхания;
  • боль в горле;
  • ломота и неприятные ощущения в теле.

Если появились такие симптомы, то лечение надо начинать незамедлительно.

Обзор наиболее популярных средств против простуды и насморка

Лекарства от простуды и насморка широко представлены на фармацевтическом рынке. По мнению специалистов, самыми эффективными препаратами являются следующие:

  1. Ацетисалициловая кислота (Аспирин) в любых дозировках. Лекарство быстро облегчает состояние пациента. Побочные эффекты Аспирина – отрицательное воздействие на слизистую оболочку.
  2. Сосудосуживающие капли для носа. В большинстве случаев они содержат в своем составе Ксилометазолин. Цена их сильно отличается, в зависимости от производителя.
  3. Имунал – сильнодействующее лекарство против простуды и насморка. Оно поддерживает и укрепляет иммунитет, чем способствует устранению всех клинических признаков простуды.
  4. Жаропонижающие препараты – Панадол, Эффералган и прочие – назначаются в случаях, если есть симптомы простуды без насморка. Разные производители позиционируют разнообразные цены на рынке. Однако, несмотря на цену, данные медикаменты очень быстро облегчают такие симптомы простуды, как высокая температура, слабость, разбитость. Колдрекс – лекарство, очень быстро снимающее простудные симптомы. Единственный его недостаток – это высокая цена.
  5. Нурофен – не только эффективное жаропонижающее, но еще и прекрасное обезболивающее средство. Одна его таблетка снимает проявления простуды, а также боль головы.

Как не надо лечить простуду

В некоторых случаях пациенты начинают пить любые препараты против простуды, лишь только бы она прошла. Самолечение категорически запрещено! Наиболее распространенные ошибки в лечении насморка и простуды следующие:

  1. Прием «каких-нибудь» препаратов против насморка и кашля. Неправильно подобранные лекарства способствуют тому, что простуда не излечивается, а переходит в хроническую стадию.
  2. Часто больные не считают насморк и простуду серьезными патологиями. Они пытаются быстро вылечить простуду всеми известными способами. Если же «переходить» болезнь на ногах, то можно «заработать» гайморит, синусит, фронтит и другие опасные патологии.
  3. Некоторые пациенты пытаются дезинфицировать полость носа чесноком и луком. Это делать тоже не рекомендуется: так можно спровоцировать развитие хронических патологий.
  4. Покупая препарат против простуды, не читают инструкцию к употреблению. Вследствие несоблюдения дозировки и способа приема могут возникнуть серьезные осложнения.
  5. Антибиотики нельзя принимать самостоятельно. Если же их принимать при вирусных заболеваниях, то они способны изменить вирусы настолько, что они будут резистентными к любым лекарствам. И вылечить такое заболевание будет намного сложнее.
  6. Горчица – прекрасное прогревающее средство, ее нередко используют в носках. Однако если у пациента высокая температура, то такое лечение проводить нельзя.
  7. Неправильное проведение процедуры промывания носа способно привести к тяжелым осложнениям. При попадании раствора в область внутреннего уха или среднего развивается отит. Если нос заложен полностью, то промывать его также нельзя.

Народные способы терапии

Многие пациенты предпочитают лечиться от простуды народными методами. Народные средства от насморка имеют высокую эффективность и безопасны. Народные средства от простуды, насморка и кашля помогают только в начальных фазах развития недуга. По мнению специалистов медицинской сферы, помогут следующие средства:

  1. Алоэ – высокоэффективное народное средство против кашлевых приступов и ринита. Для усиления эффекта его используют вместе с вином и медом (в одинаковых пропорциях). Перед употреблением смеси ее надо настоять на протяжении 6 суток в прохладном месте.
  2. Отвар высушенных вишен – превосходное и недорогое для каждого жаропонижающее средство.
  3. Порошок горчицы помещают в носки и надевают их на 10 минут. Такое можно делать в том случае, если нет высокой температуры, поскольку сухая горчица принесет огромный вред.
  4. Можно принять отвар из земляники, клубники. Некоторые врачи советуют своим пациентам пить отвар из листьев этих растений, благодаря чему удается справиться с признаками простуды с насморком.
  5. Имбирь быстро лечит ринит и кашель. Из него готовят чай с добавлением меда. В один стакан чая надо добавлять не более четверти чайной ложки имбиря, чтобы не было раздражения слизистой желудка.
  6. Полезно готовить лимонад. Для этого сок одного лимона растворяют в кипяченой воде, в которую добавлено 100 грамм меда, лучше из липы. Состав эффективно борется с насморком и лечит горло.
  7. Цвет липы (1 ст.л.) заваривается в стакане воды. В нее добавляется столько же меда. Полученный напиток обладает выраженным потогонным действием, что снижает температуру тела и выводит вирусы.
  8. Простудные осложнения надолго пройдут, если пить сок, полученный из листьев лопуха.
  9. Если имеются только первые признаки ОРЗ, то следует измельчить луковицу, от которой вдыхать пары. Полезно вложить вату в нос, смоченную соком чеснока.
  10. При насморке, особенно в хронической форме, эффективное действие оказывает йод. Несколько капель спиртовой йодной настойки растворяется в стакане с водой. Таким составом надо полоскать горло и промывать носовую полость. Лечение следует проводить очень осторожно, чтобы вода не попала в полость уха.

Применение эфирных масел при рините

Эфирные масла при простуде и насморке помогают быстро избавиться от симптомов простуды, гриппа, а также значительно улучшить самочувствие. Они не имеют побочных эффектов и редко противопоказаны – только в случае реакций аллергического характера.

Натуральные масла обладают массой преимуществ по сравнению с другими препаратами. Прежде всего, это их безопасность. Они не вызывают побочных явлений. Масла разносторонне действуют на организм человека, поэтому могут применяться для лечения сразу нескольких заболеваний.

Масло чайного дерева является эффективным и природным средством – антибиотиком, излечивающим ринит и кашель. Масло снимает отеки, напряжение, тревогу и усталость, что очень важно для терапии простудных заболеваний.

Применять данное масло следует, смазывая крылья носа. Можно намазать область под носом, чтобы вдыхать пары лекарственного препарата. Для лечения кашля применяются ингаляции. Наиболее простая ингаляция осуществляется с помощью ароматической лампы. Для сеанса достаточно всего лишь одной капли ценного эфирного масла.

Эвкалиптовое масло широко используется для лечения разных простудных патологий. Это естественный и высокоэффективный антибиотик. Обладает выраженным обезболивающим, противовоспалительным, антимикробным, жаропонижающим, общеукрепляющим действием. Иногда превосходно заменяет масло чайного дерева. Его можно сочетать с маслом чайного дерева, чабреца, аниса и даже бергамота.

Вы можете добавлять масло эвкалипта для ингаляций с помощью аромалампы, дыхания паром. Хороший эффект дает сочетание эвкалиптового масла с Хлорофиллиптом.

Мало кому известно, что камфорное масло является наиболее эффективным в лечении и профилактике ринита. Оно помогает избавиться от кашля и высокой температуры, быстро лечит насморк при простуде. Камфорное масло применяется при лечении аромалампами, в составе ингаляций.

Для приготовления капель смешивают ч. л. камфорного масла с оливковым и настойкой прополиса (компоненты берут в равных пропорциях). Такой состав следует капать в нос регулярно по 3 капли в каждую ноздрю и продолжать делать так до полного выздоровления.

При лечении простуды камфорным маслом надо помнить, что оно токсично и его нельзя применять наружно. Кроме того, оно запрещается при эпилепсии, сердечно-сосудистых патологиях (потому что обладает возбуждающими свойствами).

Пихтовое масло – это настоящая панацея и кладезь здоровья при простудных заболеваниях, сопровождающихся ринитом, кашлем и болью головы, отличный естественный антибиотик, противовоспалительное средство, противовирусное и антимикробное. Таким образом, врачи рекомендуют употреблять масло этого растения при простудных патологиях.

Это масло имеет очень резкий запах, не каждый способен его выдержать. Однако терпение стоит того, так как у большинства пациентов неприятные симптомы насморка и простуды проходят практически сразу. Однако если при таком лечении возникает головная боль, то надо прекратить его применение. Такое лекарство можно применять и в составе ароматических ванн. Данная процедура благотворно влияет на иммунитет, способствуя предупреждению данного заболевания.

Есть ли диета при простуде и насморке

При разного рода простудных заболеваниях больному показана диета. Если насморку и простуде сопутствует высокая температура, уже в первые дни показано обильное питье. Оно не должно быть горячим и холодным, а только теплым. От большого количества еды следует совсем отказаться: у человека снижен аппетит, и есть можно только легко усвояемую пищу. Очень полезны свежевыжатые соки – фруктовые и овощные. Их желательно разбавлять водой для того, чтобы в организм поступало больше жидкости.

Обязательно надо исключить из рациона мясные и колбасные изделия, копчености и соления. Полезны лимонад (в нем надо растворить немного меда), отвар чеснока (измельченные чесночные дольки заливаются водой и немного провариваются). Такие отвары прекрасно снимают жар, выводят токсины из организма и ускоряют выздоровление. Только тогда, когда симптомы простудного заболевания немного уменьшаются, пациенту рекомендуется постепенно расширять свой рацион.

Способы профилактики простуды в домашних условиях

По мнению специалистов, профилактика – это отличный способ борьбы с насморком и простудой. Для того чтобы она не застала врасплох, желательно придерживаться следующих профилактических мер:

  1. Вести здоровый образ жизни, который способствует укреплению иммунитета и собственных защитных сил, а также не дает возможности развиваться простудным заболеваниям.
  2. Не употреблять алкоголь, как только ощущаются первые признаки болезни. Это заметно ухудшает состояние больного.
  3. Регулярно закаливаться: закаливающие процедуры способствуют повышению иммунитета и способствуют предупреждению болезни.
  4. Необходимо всячески избегать сквозняков.
  5. Принимать поливитаминные препараты и иммуностимуляторы.
  6. В период эпидемии необходимо вакцинироваться, принимать противовирусные препараты.

Выполнение таких рекомендаций поможет избежать простудного заболевания. Лечение насморка и простуды проводится различными способами. Медикаментозная терапия, а также народные методы проводятся исключительно после согласования с квалифицированным врачом.

Какие лекарства стоит принимать при простуде и насморке

Простуда – это распространённое народное название сезонных болезней, вызванных вирусной инфекцией. Реже причиной болезни становится общее переохлаждение организма, например, после долгого стояния на автобусной остановке зимним вечером. Во всех этих случаях результат один – сопли «ручьём», кашель, высокая температура, озноб и боли в мышцах. И, несмотря на распространённое мнение, что даже невылеченная простуда проходит «сама собой» через неделю, принимать меры стоит уже при первых симптомах. Какие же лекарства стоит принимать при насморке и простуде?

В первую очередь, нужно обратиться за помощью к терапевту. Он назначит правильное лечение, позволяющее выздороветь уже через 3 – 4 дня. Более того, это поможет вовремя предотвратить нежелательные осложнения. Чаще всего применяется исключительно симптоматическое лечение, позволяющее организму быстро справиться с болезнью. При необходимости, врач также может назначить эффективные и безопасные противовирусные препараты.

Определение симптома

Чаще всего под названием «простуда» скрывается болезнь, вызванная временным переохлаждением. Особо часто ею болеют дети из-за незрелого иммунитета. Это совершенно нормально, поскольку «защитный барьер» ребёнка ещё не готов быстро справляться с каждым встреченным микробом. Именно поэтому дети болеют намного чаще, чем взрослые. Ещё одна большая группа риска – это пожилые люди и те, у кого есть хронические заболевания.

Не стоит переносить простуду «на ногах», или заниматься самолечением. При всей простоте заболевания это может привести к таким осложнениям, как хронический насморк или отит.

Не стоит путать простуду и ОРВИ, поскольку в первом случае болезнь происходит из-за обострения хронической инфекции, уже имеющейся у человека. Именно поэтому в отличие от вирусной инфекции, простуда совершенно не заразна для других людей. Частые простуды – это явный сигнал о том, что местный иммунитет понижен. Именно это приводит к частым, но не серьёзным болезням зимой и осенью.

Очень часто возникновению простуды «способствуют» хронические болезни носоглотки, такие как ринит или тонзиллит. Они способны причинять серьёзные проблемы при каждом переохлаждении.

Причины, по которым возникает насморк при простуде

Вопреки распространённому мнению, простуда – это вовсе не синоним ОРВИ. Это болезнь, основной причиной которой становится переохлаждение. Именно это может приводить к быстрому размножению патогенных микробов в носоглотке. Это приводит к воспалению слизистой носоглотки. Это вызывает характерные «простудные» симптомы, такие как насморк, кашель и повышение температуры.

Самыми частой проблемой, создающей предрасположенность к простуде является хронический тонзиллит. Он разрушает «защитный барьер» в носоглотке, создавая причины для частых простуд у взрослых.

Самые частые виды переохлаждения, проводящие к простуде это:

  • Общее переохлаждение организма (например, после долгого нахождения на улице в мороз);
  • Местное охлаждение слизистой дыхательных путей (например после съеденного мороженного или долгого вдыхания морозного воздуха);
  • Холодовой спазм сосудов стопы (например, после промоченных ног);
  • Быстрая потеря тепла организмом из-за резкого перепада температур (из-за повышенной потливостью).

Всё это приводит к сильной восприимчивости организма к патогенным бактериям, живущим в носоглотке. Чаще всего это стафилококк, стрептококк или пневмококковая инфекция. Степень тяжести болезни зависит от таких факторов, как:

  • Вид патогенного микроба, вызвавшего воспаление слизистой дыхательных путей;
  • Уровень местного иммунитета;
  • Длительность, а также интенсивность переохлаждения;
  • Выраженность спазма сосудов слизистой носоглотки.

Именно от этих составляющих напрямую зависит длительность болезни. Или, проще говоря, наступит ли выздоровление через 2 дня либо только через неделю. Это зависит только от уровня сопротивляемости организма и вида хронической болезни, обострившейся из-за переохлаждения.

Дополнительными факторами, провоцирующими частые простуды могут быть:

  • Хроническое недосыпание (меньше, чем 8 часов в день);
  • Неправильное питание, увлечение «жесткими диетами);
  • Авитаминоз;
  • Сухой воздух в помещении;
  • Недостаток двигательной активности.

Всё это снижает уровень иммунитета, ослабляя организм, что приводит к частым болезням. В редких случаях «ключевым фактором» возникновения простуды могут служить различные риновирусы или коронавирусы. Они могут проникать на слизистую носоглотки, вызывая очаг воспаления. В этом случае болезнь чаще всего проходит на 5 – 7 день после того, как организм выработал антитела к вирусу.

Возможные заболевания

Любое простудное заболевание вызвано инфекционным воспалением слизистой носоглотки и верхних дыхательных путей. Именно поэтому важно иметь «натренированные» общий и местный иммунитет, вести активный образ жизни и вовремя лечить возникшие инфекционные болезни носоглотки и верхних дыхательных путей. Переходя в хроническую форму, они способны причинять массу неудобств в будущем.

Несмотря на кажущуюся «лёгкость» простуды, при неправильном или недостаточном лечении она в свою очередь может вызывать осложнения. Особо опасно это у детей до 2 лет, поскольку все органы носоглотки у них находятся очень близко.

Какие ещё заболевания, кроме хронического тонзиллита могут спровоцировать простуду:

Все эти болезни создают хронический очаг инфекции в носоглотке. Полностью уберечься от простуд не получится, но вполне можно уменьшить их количество. Ещё один часто встречающийся источник инфекции – это стоматиты различного происхождения и кариозные зубы. Эти проблемы не только доставляют множество неприятностей, но и создают постоянный источник вялотекущей инфекции.

Диагностика и методы лечения – как снять заложенность носа у взрослых (ингаляции)

Простудное заболевание легче предотвратить, чем несколько дней бороться с высокой температурой, насморком и кашлем. Но если неприятность всё же произошла, важно помочь организму как можно быстрее справиться с симптомами, а затем полностью восстановиться. В большинстве случаев основным «виновником» болезни становится обострение хронической бактериальной инфекции.

Если симптомы простуды возникли у малыша до 2 лет, врач нужен обязательно!

В отличие от ОРВИ, простуда никогда не начинается остро и протекает вяло. При этом длительность восстановительного периода напрямую зависит от общего состояния здоровья, в первую очередь – от местного иммунитета. Она начинается с небольшого повышения температуры, как правило не выше 37,5 С и насморка. На второй день появляются кашель, общее недомогание, слабость и головная боль. В большинстве случаев это очень лёгкая болезнь, которую лечат только в домашних условиях.

Лечение простуды всегда симптоматическое, то есть направленное на улучшение во время болезни.

Для того, чтобы полное выздоровление наступило как можно скорее, нужно помочь организму справиться с болезнью. Для этого ему нужны оптимальные условия, создать которые помогут простые советы:

  1. В доме нужно создать оптимальные параметры воздуха: температура воздуха должна быть не выше, чем 20 – 22 С, а влажность воздуха 60 – 70%. Это поможет создать условия, при которых слизистая носа не пересохнет.
  2. Часто проветривать, делать каждый день влажную уборку. Если холодно, лучше одеться потеплее, но воздух в комнате должен быть свежим, прохладным и влажным.
  3. Нужно пить как можно больше жидкости, чтобы компенсировать её патологические потери во время температуры.
  4. Первые 3 – 4 дня желательно соблюдать постельный режим. Это нужно для того, чтобы уменьшить нагрузку на сердце и лёгкие.
  5. Часто полоскать горло тёплым раствором морской соли. Это поможет уменьшить боль и воспаление.

Эти простые рекомендации помогут справиться с болезнью без осложнений. Кроме того, для снятия симптомов простуды врач назначит различные медикаментозные средства. Они помогут организму быстро и эффективно справиться с болезнью, к тому же принесут видимое улучшение.

Медикаментозные (противовирусные и прочие лекарства)

Большинство лекарств, используемых при лечении простуды направлены на уменьшение или полное снятие симптомов. Единственным исключением в этом случае становятся противовирусные средства, которые применяются при простудных болезнях применяются крайне редко.

Несмотря на то, что простуду чаще всего лечат самостоятельно, принимать любые лекарственные средства стоит только после консультации с врачом.

Все препараты, чаще всего используемые для лечения простуды можно разделить на такие основные группы:

  1. Жаропонижающие средства. Помогают бороться с высокой температурой, снимают боль и воспаление. Стоит помнить, что детям до 16 лет без назначения врача можно давать только 2 безопасных препарата: Парацетамол или Ибупрофен при гриппе.
  2. Спреи для носа на основе очищенной морской воды. Это могут быть Аквамарис, Физиомер, Салин и другие. Стоит помнить, что детям до 3 лет нельзя использовать взрослые спреи и «назальные души». Для них существуют специальные детские формы этих препаратов в виде капель.
  3. Сосудосуживающие капли. Помогают избавиться от заложенности носа, поскольку эффективно снимают отёк слизистой. Наиболее безопасными из них являются такие препараты, как Називин либо Санорин.
  4. Отхаркивающие средства. Помогают сделать кашель продуктивным, облегчая отхождение мокроты. Это может быть всем известный сироп алтея или «Алтейка», Геделикс, Проспан или Гербион.

Врач также может назначить витамин С для поддержания сил организма. При простуде без осложнений не используются противовирусные препараты или антибиотики.

Народная медицина

При первых симптомах болезни, таких как насморк, слабость и кашель можно сразу же использовать простые и безопасные домашние средства. Они помогут организму быстро справиться с недомоганием, а затем восстановиться в кратчайшие сроки. В отличие от медикаментозных средств, они направлены не только на устранение симптомов, но и на общее улучшение самочувствия.

Любые домашние методы лечения и так называемые «отвлекающие процедуры» у детей до 2 лет – только после консультации с лечащим педиатром!

Ингаляции с эфирными маслами или минеральной водой отлично помогают увлажнить слизистую дыхательных путей. Отлично помогают восстановить потери жидкости и восстановить силы целебные чаи, например с малиной, лимоном и цветками липы. Прекрасно помогает вкусный имбирный чай с мёдом и апельсиновым соком, обладающий выраженным жаропонижающим действием. Очень хорошо пить при этом и тёплое молоко с мёдом.

Не стоит использовать для лечения простуды агрессивные методы: горчичные ванны, растирания скипидаром, уксусные компрессы и другие. Вместо желаемой пользы это может нанести реальный вред здоровью.

Для уменьшения воспалительного процесса в горле можно использовать отвары трав. Это может быть ромашка, мелисса, листья подорожника, мать-и-мачеха, шалфей, чабрец. Столовую ложку сухой травы заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 15 минут и процеживают. Полученный отвар можно пить как травяной чай, или использовать для полоскания.

Ещё один витаминный способ лечения простуды – это настой шиповника. Для этого сухие ягоды шиповника заливают кипятком и настаивают в термосе 2 – 3 часа. Такой настой содержит множество витамина С, его очень вкусно пить с мёдом.

Причины заложенности ушей у перенесших простуду описаны в этой статье.

В большинстве случаев, простуда – это очень лёгкая болезнь, которая проходит сама по себе через 5 – 7 дней. Основная задача лечения в этом случае – помочь организму справиться с неприятными симптомами. Поскольку простуда в большинстве случаев вызвана переохлаждением организма в сочетании с хроническими инфекциями, она совершенно не заразна. Лечение применяется в основном симптоматическое, направленное на снятие основных симптомов – насморка, кашля, боли в горле и высокой температуры.

Эффективные лекарства от простуды | Какие антибиотики принимать при простуде

Простудой или острым респираторным заболеванием весной болеет каждый второй. Виной тому ослабление иммунитета после зимы. Главными симптомами простуды является головная боль, небольшая температура, першение в горле, незначительный кашель, заложенность носа, слабость. Какие лекарства принимать при простуде, чтоб избавиться от неприятных симптомов. Для общего укрепления иммунитета следует включить в свой рацион пищу, содержащую белки, минеральные вещества, витамин В, А, С, Е.

Эффективные лекарства от простуды

Какие лекарства принимать при простуде?

Принимать для повышения иммунной системы такие лекарства, как:

При заложенности, очищении носа и облегчении дыхания во время простуды хорошо помогают лекарства и спреи:

Капли от простуды:

Не забывайте, что каплями можно пользоваться не более десяти дней подряд при простуде. Для лечения насморка делайте щелочные, солевые, чесночные, содовые ингаляции и тепловые процедуры. При лечении кашля и отхождению мокроты советуем принять лекарства и муколитики:

  • амброксол;
  • АЦЦ;
  • Брогмексин;
  • актифед-сироп;
  • трайфед-экспекторант.

Вместе с приемом лекарств при простуде увеличьте количество жидкости (морсы, компоты, соки, минеральная воды, отвары, травяные чаи), делайте ингаляции на травах (ромашка, эвкалипт, пихта, специальные грудные сборы).

Колдрекс, терафлю, фервекс — эффективные лекарства от простуды. Они снимают жар, ломоту в теле, отек в носе, боль в горле при простуде. При высокой температуре эффективны жаропонижающие препараты (анти флу, перацетамол, аспирин, колдрекс чай, флюкольд, милистан, перфект, оринол, инсти, фармацитрон, комбигрипп, другие). Принятие витамина С в больших дозах во время заболевания способствует быстрому выздоровлению и уменьшению проявления симптомов простуды.

Лечение простуды в домашних условиях

Легкую простуду можно вылечить в домашних условиях. Пейте чай с лимоном, молоко с одой и сливочным маслом, чаще проветривайте комнату, кладите грелку на ноги во время сна, заваривайте разные травы, употребляйте лимоны с цедрой, кушайте пчелиный прополис и мед, В случае ухудшения общего состояния тела, высокой температуры, сильных болях в грудной клетке и непрекращающимся кашле немедленно обращайтесь в больницу. В этой ситуации самолечение только усугубит ваше состояние. Антибиотики рекомендуется принимать только по назначению врача в случае осложнений течения простуды (трахеит, бронхит, воспаление среднего уха, почек, ларингит, грипп).

Какие антибиотики принимать при простуде?

Нередко из-за боязни пропустить работу или школу, чтобы побыстрей вылечить простуды мы бежим в аптеку за антибиотиками, считая, что они за два дня снимут все волновавшие вас симптомы. Какие антибиотики при простуде следует принимать? Да лучше никакие, поскольку антибиотики только ослабляют иммунитет, не щадят микрофлору желудка и вредят вашему здоровью. Простуда — это вирусное заболевание, а антибиотики ведут борьбу с бактериями. Самолечение антибиотиками очень опасное дело. Очень редко встречаются случаи, когда ваш лечащий врач может прописать вам курс антибиотиков, но это бывает лишь при появлении вторичной бактериальной инфекции, других тяжелых осложнений в результате простуды (например, гнойный отит среднего уха, пневмония, воспаление легких, мочевого пузыря, почек, бактериальный бронхит, фарингит, трахеит, другое).

Какие антибиотики при простуде принимать детям? Это должен сказать врач, после предварительного осмотра ребенка и определения симптомов. При повышении высокой температуре врач может прописать жаропонижающие препараты. Антибиотик при простуде назначается при осложнениях простуды и ухудшении состояния ребенка на протяжении трех дней. Взрослые первые дни при простуде лечатся противовирусными средствами и только в результате осложнений на протяжении последующих дней принимают антибиотики.

Лечение простуды антибиотиками

Курс антибиотиков при простуде выписывает врач после осмотра. С медицинской точки зрения, простуда является острым респираторным заболеванием (ОРЗ), которое вызывает воспаление дыхательных путей. В зависимости от этого антибиотики делятся на группы:

  • пенициллины (амоксиклав, ампициллин, аугментин, амоксицилин, другие);
  • макролиды (азитромицин, другие);
  • фторхинолоны (моксифлоксацин, левофлоксацин, другие);
  • цефалоспорины (цефуроксим, супракс, цефиксим, другие).

Какие антибиотики при простуде пить? Это надо узнавать только у лечащего врача, а не по совету подруги, знакомых или прочтенной рубрике в журнале, газете. Легкую простуду для начала попытайтесь вылечить при помощи народных средств и домашних методов (например, подышите парами ингаляции; сделайте ванночку для ног; перед ночным отдыхом положите на грудь, ноги согревающие компрессы или горчичники; увеличьте объем теплой жидкости; расширьте свой рацион с уклоном на витамины, овощи, фрукты; в спальне поставьте блюдце с луком и чесноком). В случае ухудшения состояния здоровья обращайтесь в больницу.

Какой выбрать порошок от простуды?

Каждый человек хотя бы раз в год болеет простудой. Поэтому очень важно знать, как быстро и без побочных эффектов избавиться от заболевания. В аптеках на сегодняшний день продается огромное количество лекарственных препаратов, которые помогают вылечить простудные заболевания. Порошки от простуды снимают только проявление заболевания, а не причину возникновения болезни. На фоне приема таких лекарственных препаратов необходимо соблюдать строгий режим. Не переносите простуду на ногах – это чревато осложнениями, и довольно серьезными. Помните, что необходимо принимать витамин С, который содержится в таком продукте, как лимон, а также не помешает вашему организму и комплексное принятия различных витаминов, иммунностимуляторов, с помощью которых организм лучше справиться с болезнью.

Лучшие порошки от простуды

Комбинированные препараты содержат в составе активные компоненты, которые обладают фармакологическими действиями. Это позволяет действовать на все симптомы простудных заболеваний и терапевтический эффект достигается быстрее, чем препаратов, которые имеют один компонент.

Порошки от простуды содержат:

  • антиконгенсант, который устраняет заложенность носа и улучшает носовое дыхание;
  • антигистаминное средство, которое являет нивелирующее явление аллергизации (зуд, чихание);
  • анальгетическое действие.

Основные комбинирующие препараты и порошки от простуды:

  • КолдактФлю;
  • Терафлю;
  • Антифлу;
  • Ринза;
  • Фервекс;
  • КолдрексХотрем;
  • Антигриппин;
  • Антигриппокапс.

Эти порошки от простуды содержат в своем составе анальгезирующий компонент, и в большинстве случаев им является парацетамол. Только в Антигриппокапсе анальгезирующим компонентом является ацетилсалициловая кислота. Такие препараты, как Ринопрокт и Эффект не содержат анальгетик и могут применяться как жаропонижающее и обезболивающее средство.

Комбинированные порошки от простуды в качестве антиконгестанта содержат фенилэфрин, который оказывает сосудорасширяющее действие. При сужении сосудов уменьшается объем слизистой, снимается отек.

У таких порошков от простуды, как Фервекс, Колдрекс Хотрем, Антигриппин в состав входит аскорбиновая кислота, которая способствует уменьшению сосудистой проницаемости и снижает потребность в витаминах: пантогеновой кислоте, фолиевой кислоте, В1, А, Е, В2. Также улучшает и удлиняет действие праацетамола.

В состав препарата Ринза входит кофеин, который на некоторое время снижает сонливость и утомляемость.

Мазь от простуды

Мазь от простуды доктор Мом – это лекарственное средство, в состав которого входит несколько компонентов, которые представлены в виде растительных экстрактов. Среди составляющих такие компоненты: мускатное масло, скипидаровое масло, эвкалиптовое масло, камфора, ментол и в качестве основы мази – вазелин.

Мазь от простуды доктор МОМ

Эта мазь наносится непосредственно на кожу. Комбинация всех активных веществ способствует действию мази. Мазь от простуды снимает воспалительный процесс, убивает вредоносные микроорганизмы, отвлекает их, воздействует на кожные рецепторы. Мазь Доктор Мом применяется вместе с другими лекарственными препаратами при простуде. Применение мази облегчает ринит, улучшает дыхание, убирает боли в мягких тканях, снимает боль при радикулите и течение мигрени.

Мазь Доктор МОМ используется только для нанесения на кожные покровы. Не пробуйте мазать слизистые оболочки, а также не насосите мазь от простуды на свежие порезы и ссадины. Когда вы не переносите один из компонентов мази – возможны проявления аллергической реакции.

Не используйте мазь от простуды для лечения малышей до 2-х летнего возраста. При случайном попадании в глаза промойте их проточной водой с мылом. Не применяйте мазь, когда у вас имеются дерматологические заболевания.

Мазь от простуды «Бриония»

Мазь от простуды «Бриония» используется в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства при простудных затяжных заболеваниях, воспалении легких, плевритах, бронхитах различной этиологии. Мазь «Бриония» уменьшает боли в состоянии покоя и при сильном давлении и усилиях в движении. Лечебное действие этой мази от простуды обусловлено лекарственным растением Bryoniaalba L, семейства тыквенных. В состав мази входят горькие гликозиды: брионоль, брионин, брининидин, α-блион; триметиламин, стерин, алкалоидоподобное вещество брионицин; ферменты – интертаза, амилаза, пероксидаза; масла – стеариновое, олеиновое, пальмитиновое, линолевое.

Мазь от простуды относится к группе противовоспалительных средств, оказывает согревающее, отвлекающее и обезболивающее действие. Наносят на больные места тонким слоем 2 раза в день. Длительность использования зависит от продолжительности болезни. Сочетается с другими лекарственными средствами и фитопрепаратами. Очень редко наблюдается повышенная чувствительность к использованию препарата. Если мазь вызывает аллергические реакции, то следует прекратить употребление препарата.

Профилактика гриппа и простуды

Самая лучшая профилактика гриппа и простуды является вакцинация. Также значительно уменьшить вероятность заболевания простудой и гриппом может ряд профилактических мероприятий.

Основная часть вирусов гриппа и простуды передается прямым контактом. Человек, зараженный вирусом гриппа, чихает на руку, а потом касается телефона, клавиатуры и т.п. Вирусы легко могут проникнуть в организм другого человека, ведь они живут несколько часов, а в некоторых случаях и недель. Поэтому постарайтесь как можно чаще мыть руки, а если такой возможности нет, протирайте их влажными салфетками, которые содержат спирт.

2. Думайте о других

Когда вы кашляете или чихаете, следите за тем, чтобы капли зараженной жидкости не попадали в воздух рядом с людьми, которые вас окружают. Прикрывайтесь бумажной или тканевой салфеткой.

3. Не прикасайтесь к лицу

Прикосновение немытыми руками к глазам, носу или рту главный способ заболевания гриппом или простудой. Именно через эти части тела в наш организм попадают вирусы простуды.

4. Пейте больше жидкости

Жидкость выводит токсины и омывает организм. Взрослый человек в сутки должен выпивать 2 литра жидкости. Если цвет мочи прозрачный, то в организме достаточное количество жидкости.

5. Ходите в сауну

Люди, которые для профилактики ходят каждую неделю, реже болеют простудой. В сауне вы вдыхаете воздух, нагретый до 80°С, при такой температуре вирусы простуды и гриппа погибают, считается что это отличная профилактика гриппа и простуды.

6. Чаще дышите свежим воздухом

Регулярно проветривайте помещение для профилактики гриппа и простуды. Центральное отопление способствует тому, что наши слизистые оболочки высушиваются и организм становится уязвимым для вирусов простуды и гриппа. Когда в сухом помещении при холодной погоде находится больше людей, количество циркулирующих микробов увеличивается.

7. Занимайтесь спортом для профилактики простуды и гриппа

Физические упражнения ускоряют обмен кислорода кровеносной системой и легкими. Помимо этого вместе с потом, выделяемым, при физической нагрузке, из организма выводятся токсины. Занятия спортом способствуют увеличению клеток в организме, убивающих вирусы.

8. Употребляйте пищу богатую витаминами

Добавляйте в ваш рацион как можно больше овощей и фруктов красного, желтого и темно-зеленого цвета для профилактики простуды и гриппа.

Ежедневное употребление этого продукта снижает восприимчивость к заболеванию простудой на 25%. Полезные бактерии, находящиеся в йогурте, способствуют тому, что иммунная система вырабатывает вещества побеждающие болезнь.

Курильщики болеют простудой и гриппом чаще. При этом даже пассивное курение может заметно снизить иммунную систему. Дым от сигарет высушивает носовые проходы и парализует реснитчатый эпителий, функция которого заключается в том, чтобы выводить из дыхательной системы вирусы гриппа и простуды.

11. Не употребляйте алкоголь

Люди, которые часто употребляют спиртные напитки, больше подвержены к осложнениям простуды. Алкоголь подавляет иммунную систему.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector