Можно ли заразиться простудой

Лечение простуды

Как передается простуда

Как передается простуда
«Вы не можете заразиться простудой специально. Например, когда промочите ноги или выйдете на улицу без куртки», – считает доктор Беннет Лорбер, заведующий отделением инфекционных болезней Университета Темпл в Филадельфии. Ведущий вирусолог, Доктор философии Элиот Дик, руководитель научно-исследовательской лаборатории респираторных вирусов Университета штата Висконсин, считает, что простуда не передается через поцелуи.

Доктор Дик однажды провел эксперимент, поместив в стерильном помещении 13 пар добровольцев, которые целовались в течение полутора минут. В каждой паре один из участников был заражен вирусом простуды, второй был здоров и не имел иммунитета на данный вирус. Только один участник эксперимента из 13 здоровых добровольцев заболел простудой.

«Причина заключается в том, что вирусы простуды передаются не изо рта в рот, а через нос», – таково мнение Джека Гволтни, руководителя факультета эпидемиологии и вирусологии Медицинской школы Университета штата Виргиния. Из-за подобной специфики вирусов простуды вы можете заразиться ею только через дыхательные пути. Вирус простуды может попасть в носоглотку при соприкосновении, реже через воздух. Одно из исследований доказало, что даже при очень тесном контакте с загрязненной рукой – в течение 10-секундного прикосновения – заражение наступило в 20 случаях из 28.

Хотя переохлаждение, казалось бы, не ведет к простуде, сильное утомление, стресс или то, что ослабляет иммунную систему организма, может повлиять на возникновение простуды. Вы, конечно, можете заразиться от больных людей, которые находятся рядом с вами, или даже от вещей, если они пользовались ими либо просто трогали: краны, телефоны, дверные звонки, выключатели, поручни в автобусах или в метро, офисное оборудование. Вирус может жить на таких вещах в течение многих часов, пока их не протрут спиртовым раствором, бытовыми химическими средствами или горячей мыльной водой.

Если вы прикоснулись рукой до такого зараженного объекта, а потом дотронулись ею до носа, глаза или рта, есть опасность, что вы занесли в свой организма вирус. Вирус на ваших руках может передаваться другим людям и при рукопожатии. Значит, таким же образом вы можете получить вирус от тех, кто касался зараженных предметов.

Однако по воздуху вирусы простуды могут передаваться только на очень небольшом расстоянии. Если вы находитесь в комнате, где кто-то чихнул, вы не обязательно заразитесь. Но если кто-то чихает или кашляет рядом с вашим лицом, скорее всего, вы получите свою порцию вируса.

Если вы все же заразились, то учтите – за 24 часа до проявления первых симптомов простуды и в течение пяти дней после начала простуды вы можете передать вирус другим. «Наиболее заразный период приходится на первые три дня с момента появления первых симптомов», – предупреждает доктор Джек Гволтни. У маленьких детей заразный период более длительный, потому что их иммунная система дольше борется с вирусами. К сожалению, не все придерживаются правила, что, заболев, вы должны подумать о других и остаться дома. Многие взрослые рассуждают, что они не очень больны и в силах ходить с простудой на работу. Но для всех гораздо лучше, если больной человек побудет в изоляции, чтобы не способствовать дальнейшему распространению вируса.

«Если вы курите или забываете проветривать помещение, то шансов заболеть простудой у вас больше. Дело в том, что загрязненный воздух, никотин, табачный дым раздражают слизистую оболочку горла, а тем самым облегчают вирусам возможность проникнуть в клетки и заразить их», – делает вывод доктор медицины Ира В. Габриэльсон, профессор и руководитель Отделения общественной и профилактической медицины Медицинского колледжа штата Пенсильвания. Раздражение слизистой, о котором шла речь, может и продлить течение болезни. Вот почему люди, живущие в неблагополучных, загрязненных районах, те, кто курит или живет с такими людьми в одном доме, болеют простудами чаще и дольше остальных.

Заразна ли простуда или нет

Понятие «простуда» включает в своем составе целый ряд множественных симптомов определенной природы возникновения. В большинстве случаев под простудным заболеванием понимается общеизвестный диагноз ОРВИ, а также возможно подразумевание герпесной инфекции с расположением в области губ. Тем не менее зачастую под простудой все же понимается вирусная инфекция и все сопутствующие ей неприятные ощущения дискомфортной направленности.

Отличительной особенностью простуды является присутствие конкретных симптоматических проявлений, считающихся верным признаком наличия в организме патогенных микробов, деструктивно воздействующих на состояние здоровья человека. Ввиду повышенного распространения данной болезни возникает закономерный вопрос, заразна ли простуда или существует возможность избежать ее появления.

Понятие простуды и ее причины

Если под простудным заболеванием имеется в виду ОРВИ, то однозначным источником возникновения и дальнейшего поражения стабильного функционирования жизненно важных систем организма можно назвать вирусную инфекцию.

Однако, кроме существующих многовариантных вирусных микроорганизмов, бывают и прочие факторы, провоцирующие ухудшение самочувствия и невозможность дальнейшего осуществления привычной жизнедеятельности.

Следует отметить, что в некоторых случаях вирусный патогенный фактор может и не обусловить развитие простуды ввиду повышенного уровня иммунной защиты со стороны организма, способного преодолеть негативное инфекционное воздействие.

В момент возникновения вопроса, заразна ли простуда, важно помнить и о том, что подобное состояние может возникнуть и от обычного переохлаждения. Кроме того, среди влияющих факторов можно выделить воздействие в летний период употребляемых прохладительных напитков или же контактирование с человеком, являющимся переносчиком патогенной симптоматики.

Так или иначе, подверженность простудному заражению происходит посредством внешних факторов, а также общего состояния здоровья организма и его иммуннозащитной функции.

Характерные признаки простуды

В момент изучения аспекта простуды, а также заразна она или нет, можно выделить такие симптомы, характеризующие присутствие инфекции в организме, а именно:

присутствие ярко выраженного или первоначального насморка в виде незначительной слизи, выделяемой из носа; также возможно присутствие учащенного чихания, наличие отечности слизистой, а также затрудненности дыхания; возможно присутствие носовых выделений с переменой консистенции от водянистого состояния до особо загустевшего характера;
наличие проявлений кашля, как влажного, так и сухого;
возникновение явлений першения, затрудненности глотания, рези в области горла;
повышение температурного режима (не всегда имеет место быть, но в большинстве случаев держится не более пары дней);
состояние ослабленности организма и возникновение головной боли (возможно наличие сонливости, усталости, ломоты, а также ярко выраженных головных болей).

В момент возникновения вопроса, заразна ли простуда без температуры, важно помнить, что подобное состояние может возникать и без вирусного воздействия, а как результат нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций или попросту некоторых внутренних изменений в функционировании жизненно важных органов.

Таким образом, для того, чтобы выяснить, как устранить простуду и можно ли считать ее заразной, следует в первую очередь определить первопричины возникновения ослабленного состояния.

Интересное видео

Как передается простуда и как ею можно заразиться

Простуда – не медицинский термин, врачи не пользуются таким названием ни для одной болезни. А вот под простудными заболеваниями в медицинской практике понимают ряд заболеваний, связанных с переохлаждением организма. В народе же, из-за сходности симптомов, сюда присоединяют и некоторые вирусные инфекции, которые никак не связаны с переохлаждением.

Определение заболевания

В организме каждого человека находится определенное количество условно-патогенной микрофлоры, которая при обычных обстоятельствах мирно сосуществует с клетками иммунной системы. Однако в какой-то момент, при благоприятных условиях, эти микробы начинают усиленно размножаться, появляется ряд симптомов, характерных для простудных заболеваний:

Насморк и затрудненное носовое дыхание;
Першение и боль в горле;
Сухой приступообразный кашель;
Субфебрильные температуры (не выше 37,5°С, возникают не всегда, при гриппе t может быть высокой);
Слабость, головная боль, ломота в мышцах и суставах.

Причины частых заболеваний у взрослых бывают разные. Основная – переохлаждение организма, местное или общее. Когда человек попадает в неблагоприятные условия, ему нужны все силы для нормальной жизнедеятельности, и когда они на исходе, человек начинает болеть.

Однако не все подвержены простудам с одинаковой силой. Кто-то может ходить всю зиму без шапки и не болеть, кому-то достаточно немного промочить ноги, чтобы свалиться с жесточайшим бронхитом или ангиной.

Здесь уместно напомнить, что каждый подвержен различным болезням (и не только простудным) настолько, насколько силен его иммунитет. И защитить он может не только от обычных простуд (ринита, ангины, бронхита), но и от гриппа и различных ОРВИ.

Возбудители

В 90% случаев простудных заболеваний вызываются различными вирусами и только в 10% установлена бактериальная природа возбудителя.

Наиболее часто простуда вызывается следующими группами вирусов:

Риновирусы. Составляют самую многочисленную группу возбудителей (40%), симптомы заражения – насморк, заложенность носа, першение в горле. Длительность заболевания – 7-9 суток. Заражение происходит воздушно-капельным путем и при прямом контакте;
Коронавирусы. Процент заболеваемости при этих возбудителях колеблется от 10 до 25%. Как и риновирусы, они передаются воздушно-капельным путем. Характерными симптомами являются насморк и чиханье, признаки проходят через 1-3 дня, иногда длятся неделю, иммунитет к этой инфекции организм не вырабатывает;
Аденовирусы. Частота заболеваний этими вирусами составляет 10%, активизация происходит в холодное время года. Симптомы – повышение температуры, налеты на миндалинах, боль в горле. Чаще всего эти вирусы поражают детей. Иногда аденовирусы поражают ЖКТ, вызывая «кишечный грипп»;
Энтеровирусы. Из всех случаев простудных заболеваний на долю энтеровирусных инфекций приходится от 5 до 10%. Симптомы респираторных проявлений (насморк, сухой кашель, заложенный нос) проходят через 7-10 дней. Как и большинство вирусов, передаются воздушно-капельным путем и при прямом контакте.

При присоединении бактериальной инфекции к вирусной характер выделений (из носа, при кашле) переходит из прозрачного в гнойный желто-зеленый цвет. Помимо условно-патогенных микробов (стрептококки, стафилококки, энтерококки), простудные заболевания могут быть вызваны и микробами, пришедшими извне – патогенными (пневмококки, клебсиелла, золотистый стафилококк, гемофильная и кишечная палочка).

Распространение – как может передавать заболевание

Заражение простудной болезнью происходит только в том случае, если она протекает в острой форме, или имеет вирусную природу. Если заболевание переходит в хроническое течение (при некорректном или несвоевременном лечении), то очаг инфекции затихает, и в окружающую среду микробы не выделяются. К тому же все, кто находился во время болезни рядом, уже адаптировались или переболели, и если это не вирус, благополучно обменялись бактериями со своими близкими.

Как же происходит заражение при активизации патогенной микрофлоры?

Можно ли заразиться воздушно-капельным путем

Когда больной человек кашляет или чихает поблизости, происходит выделение микробов в окружающую среду. Вместе с малейшими капельками слизи вирусы и бактерии распространяются на несколько метров, и если попадают на кожу или в дыхательные пути, происходит заражение. Поэтому так важно поменьше касаться руками лица, носа и губ, а придя домой обязательно вымыть руки.

Некоторые микроорганизмы сохраняют жизнеспособность довольно длительный период (при туберкулезе) даже при отсутствии влаги, но без солнечного света.

Большинство простудных заболеваний передается воздушно-капельным путем.

Алиментарный (фекально-оральный)

Данный путь передачи инфекции характеризуется, как и воздушно-капельный, наличием трех фаз при развитии заболевания:

Выделение возбудителя в окружающую среду;
Нахождение в окружающей среде;
Проникновение в здоровый организм.

Вторая фаза проходит, как правило, внутри зараженных продуктов или воды. Также возможно возникновение инфекции при несоблюдении норм личной гигиены, через бытовые предметы, при наличии мух. Заражение может происходить при некачественной термической обработке, при приготовлении или реализации, при грубом нарушении температурного режима и санитарных норм.

Чаще всего при таких условиях возникают вспышки сальмонеллеза, дизентерии, стафилококкового энтероколита и кишечных инфекций, вызванных клебсиеллой, синегнойной палочкой. Через воду передается брюшной тиф, холера, гепатит А и др.

Очень часто заражение происходит через продукты, не прошедшие санитарный контроль и не подвергнутые термической обработке: молоко и молочные продукты, мясо, овощи и фрукты. Как правило, они продаются за пределами контролируемых рынков.

Контактно-бытовой

Этот путь имеет место при непосредственном контакте больного человека со здоровым, причем различают два способа заражения:

Прямой контактный путь – когда происходит контакт кожи больного и здорового человека (кожные и грибковые инфекции, инфекционный мононуклеоз, герпес);
Контактно-бытовой путь – здесь происходит заражение через бытовые предметы и средства гигиены, используемые одновременно больным и здоровым человеком (обувь, полотенце).

Иногда источниками инфекции (дифтерия, туберкулез, скарлатина) становятся дверные ручки, посуда, игрушки. Некоторые микроорганизмы могут в состоянии спор находиться длительное время в почве, и при попадании в ранку на коже начать активизироваться. Такая ранка в необработанном состоянии становится очагом инфекции.

Аутоинфекция

В каждом организме, как внутри, так и на поверхности, находится множество условно-патогенных микробов, которые в спокойном состоянии не причиняют беспокойства. Однако благоприятные условия способствуют их стремительному размножению. Такими условиями могут быть:

Дремлющие очаги инфекции (кариозные зубы, хронические тонзиллит, ринит, фарингит, отит);
Повреждения слизистых и кожных покровов химическими, физическими или механическими путями;
Значительное снижение уровня иммунитета.

Больной с аутоинфекцией может стать источником заражения для окружающих, если у них ослаблен иммунитет. Лечение пациентов с аутоинфекцией предусматривает наряду с антибиотикотерапией обязательное назначение препаратов по восстановлению иммунитета и витаминных комплексов.

Другие факторы возникновения заболевания с температурой

Возбудители болезни по-разному воздействуют на разные организмы. Это означает, что кто-то может оказать сопротивление микробам, а кто-то заболеет от первого близкого чиха. Защитные силы организма любого человека не бесконечны, и если они постоянно подвергаются испытанию на прочность, то в определенный момент их не хватает, чтобы оказать сопротивление болезни.

На уровень иммунитета в большой степени влияют:

Благоприятные условия жизни (экология, достаточный отдых, посильная работа);
Витаминизированный и сбалансированный рацион;
Отсутствие стрессов и нервных расстройств;
Умеренная физическая активность;
Постепенное закаливание.

Частое возникновение простуд на фоне хронических заболеваний свидетельствует о необходимости кардинального поднятия уровня иммунитета, и в первую очередь – избавление от очагов инфекции в самом организме.

Почти половина иммунных клеток находится в кишечнике, и при перегрузках в работе ЖКТ ослабевает и сопротивляемость организма. Следовательно, и простуды возникают чаще.

Профилактические методы простуды

Перед сезоном простуд каждый хочет обезопасить себя максимально надежно. Кто-то делает прививку, кто-то начинает принимать иммуностимуляторы. Некоторые с усиленным вниманием насыщают рацион витаминами и природными антибиотиками.

Амиксин: инструкция по применению во время гриппа и простудных заболеваний

Лечение аденоидита у детей описано тут.

Однако существует ряд профилактических мер, которые в большой степени защищают от заражения:

Микробы сохраняют жизнеспособность от нескольких часов до нескольких недель. Некоторые могут жить на бытовых предметах и дверных ручках, поручнях и перилах. Поэтому частое мытье рук, особенно перед едой, защищает от проникновения микробов;
Не следует дотрагиваться немытыми руками до лица. Ведь большинство микробов попадает в организм через органы дыхания, слизистые носа, рта и глаз;
Обильное витаминизированное питье помогает организму справляться с выводом токсинов. В среднем необходимо выпивать в сутки до 2 л. Сюда могут быть включены чаи с имбирем, калиной, брусникой;
Высокие температуры (свыше 80°С) пагубно влияют на возбудителей гриппа и простуды, поэтому очень полезно посещение сауны. Конечно, в отсутствие температуры;
Особое значение в профилактике любого заболевания имеет психологический фактор и умение по-настоящему расслабляться, уйти на некоторое время от всех проблем. Практики релаксации способны запустить в организме механизмы самовосстановления;
Отказ от вредных привычек помогает восстановить рабочее состояние иммунной системы. Алкоголь способствует обезвоживанию организма и ослаблению защитных сил, а курение нарушает работу реснитчатого эпителия.

До 80% инфекций распространяется через грязные руки, поэтому необходимо мыть их как можно чаще, особенно после улицы, при готовке и приеме пищи, после посещения туалета.

Заразна ли простуда? Если носит вирусный характер или болезнь протекает в острой форме, то меры профилактики при контакте с больным не окажутся лишними. Отдельная посуда, бытовые предметы, отдельное помещение, марлевая повязка – и гарантия избегнуть болезни будет если не стопроцентная, то очень высокая.

Конечно, если Ваш ребенок подхватил насморк или начал кашлять, вряд ли Вы заразитесь от него. При условии иммунной системы в рабочем состоянии и соблюдения элементарных правил гигиены такая простуда не заразна. А вот грипп или сильная ангина уже требуют соблюдения профилактических мер.

Поэтому укрепляйте свой организм, соблюдайте гигиенические нормы и учите им своего ребенка – и будьте здоровы!

Передается ли простуда

Что такое простуда

Каждый из нас болеет простудой примерно три раза в год. В первую очередь простуде подвержены люди с ослабленным иммунитетом. К симптомам простуды относятся общее недомогание, головная боль, боль в горле, кашель, заложенность носа, повышенная температура, усталость. Для людей преклонного возраста с заболеваниями сердца, новорожденных, людей с хроническими заболеваниями вирус представляет серьезную угрозу. Причиной простуды является острая респираторная вирусная инфекция или ОРВИ, которую вызывают вирусы и бактерии, наиболее восприимчивые человеком. Многие люди из числа трудоголиков не считают простуду поводом для волнений. Продолжают работать, не понимая, что тем самым рискуют серьезными последствиями для своего организма. Смертность в таких случаях доходит до 40%. Частой причиной заболевания является переохлаждение всего организма или отдельных его частей на фоне колебаний температуры и влажности воздуха. Существует более 200 видов вирусов, способных вызвать простуду. Среди них наиболее распространенные риновирусы. Они поражают слизистую носа в 30 % случаев заболевания. Маленькие дети болеют простудой до 6 раз в год. К группе риска относятся и курильщики. Внутри носа и горла у человека находятся реснички, они выводят излишнюю слизь из организма. У курильщиков реснички парализованы, и слизь, скапливаясь в горле и носе, приводит к воспалению. После того как вирус попадает в организм человека, симптомы заболевания проявляются на второй или третий день. В среднем простудой болеют от десяти дней до двух недель.

Передается ли простуда половым путем?

В организм человека вирусы могут попасть через нос и рот воздушно-капельным путем, когда находясь рядом с вами, больной человек кашляет, чихает. Вирус передается также через руки или предметы, когда больной человек сначала дотрагивается до своего носа, глаз и рта, а потом здоровается или касается предметов общего пользования. Непосредственно половым путем вирус не попадает в организм человека. Заражение происходит при тесном общении с заболевшим партнером, когда присутствует и воздушно-капельный и тактильный контакт.

Передается ли простуда на губах?

Простуда на губах появляется всегда в самый неподходящий момент. Причиной появления болезненных прозрачных пузырьков, наполненных жидкостью, является вирус герпеса. Он заразен и может передаваться от больного человека или через бытовые предметы. В помещении, при комнатной температуре вирус активен в течение суток. Если простуда на губах появилась у беременной женщины, то в таком случае все зависит от срока беременности. Если срок беременности небольшой, то плоду ничего не угрожает в 1–3% случаев. Если срок беременности больше шести месяцев, то риск заболевания уже составляет 60 %.

Передается ли простуда через поцелуй?

Поцелуи – это приятное занятие. В процессе поцелуя активизируется работа иммунной системы, снимаются стрессы, активно вырабатываются гормоны радости, улучшается кровообращение и сжигаются лишние калории. Однако при определенных обстоятельствах это занятие может быть опасным. Поцелуй один из самых распространенных способов передачи герпеса. Если у одного из партнеров есть ранки на губе, а у другого вирус в самом расцвете, то заражение неизбежно. Слюна является идеальной средой для размножения вирусов. Попадая в организм здорового человека, вирус остается там навсегда. Вылечить его уже невозможно. Современными противовирусными препаратами можно лишь ускорить течение заболевания. Самой простудой при поцелуе можно и не заразиться. Риновирусы, которые являются причиной простуды, редко попадают в наш организм через рот. Был проведен эксперимент. Зараженные добровольцы в течение полутора минут целовали тех, кто не был простужен. В результате заболел только один из 16 участников. Чтобы заразиться простудой через поцелуй, требуется в 8000 раз больше вирусов. Тем не менее, риск передачи инфекции могут снизить обычные леденцы от боли в горле. Покупайте только те, в состав которых входят серьезные антисептические компоненты.

Еще несколько источников простуды

Вещи больного простудой человека могут быть одним из основных источников инфекции в доме. Даже в процессе стирки или перекладывании одежды простуженного человека, можно подхватить вирус. Во время стирки уничтожается 99% бактерий. Вирусы простуды намного тяжелее смыть, чем бактерии. Они могут находиться в самых недоступных местах на одежде. Половина из общего количества вирусов простуды живет на рабочем столе и на компьютерной мышке. К профессиям риска относятся офисные работники, учителя, воспитатели детских садов, банкиры, адвокаты.

Кто болеет реже простудой

С возрастом простудой болеют значительно реже. Подростки болеют простудой в 2 раза чаще, чем люди после 50 лет. Это происходит потому, что в течение жизни у людей старшего поколения к вирусам простуды вырабатываются антитела. В последнее время проводятся многочисленные исследования с целью выяснить, почему одни люди болеют простудой чаще, а другие реже. Все зависит от количества рецепторных клеток, к которым прикрепляются риновирусы. В организме человека это закладывается на генетическом уровне.

Можно ли заразиться ОРВИ

Возможно, кто-то и удивиться, но еще существуют лица, которые интересуются вопросом — «Можно ли заразиться ОРВИ?» Конечно можно, более того, острые респираторные заболевания легко передаются не только тактильно, но и воздушно-капельным путем.

Каждый год, по несколько раз возникают эпидемии гриппа. Информационные издательства, Интернет то и дело предупреждают — совершите иммунизацию. О чем это говорит?

Вирус гриппа распространяется семимильными шагами и может атаковать каждого, у кого слабый иммунитет, причем поджидает очередную жертву где угодно. Чтобы подготовиться к неприятной встрече, нужно четко понимать, каким образом можно подцепить заразу.

Можно ли заразиться гриппом через еду

Грипп — это вирусное заболевание, и инфекция проникает через слизистую рта, носа, глаз. Если человек уже болен, значит, патогенная флора присутствует и в его слюне. Прикоснувшись к чему угодно, он оставляет вредоносные микробактерии. Кушать с больным человеком одной вилкой, ложкой, из одной тарелки, пить из одного стакана — категорически не рекомендуется. Более того, нежелательно находиться рядом с ним ближе, чем на 4-5 шагов. А если это закрытое помещение — немедленно покиньте его.

Заразна ли простуда без температуры

Инфицированный организм реагирует на вирус по-разному. Зачастую болезнь сопровождают следующие симптомы:

высокая температура, озноб;
кашель, насморк, чихание;
головная боль;
боли в мышцах, суставах.

В редких случаях состояние может сопровождаться диареей, тошнотой, рвотой. Но бывает и так, что ОРВИ проходит без высокой температуры. Но это не значит, что инфицированный человек не заразен. В слизистой носа, рта целая армия болезнетворных микробактерий, которые с легкостью могут перекочевать к здоровому. Поэтому не нужно обращать внимание на отметку в градуснике, лучше избегайте контактов с заболевшим. Вряд ли кто-то еще не знаком с основными признаками ОРВИ, каждый хотя бы раз в жизни болел простудой.

Можно ли заразиться гриппом в бассейне

Посещение бассейна — правильное дело. Хотя бы потому, что данное занятие значительно укрепляет иммунную систему человека, закаляет. Благодаря спортивным занятиям, в том числе бегу, спортивной ходьбе, лыжам, конькам и т.д., мы защищаем организм от различных болезней инфекционного типа. Но посещение таких секций, как плавание может также создать проблемы. Чем можно заразиться через воду — грибком стоп, пальцев, кожными, венерическими заболеваниями. Что касается гриппа, то такие случаи официальной медициной не зафиксированы.

Если заметили, что в одной воде с вами плавает больной человек, лучше покиньте бассейн. Чисто эстетически такой момент неприятен.

Заразна ли простуда от переохлаждения без температуры

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно определиться — что такое простуда и чем отличается от гриппа. Простыть можно при переохлаждении, длительном нахождении в мокрой обуви. Гриппом заражаются от инфицированного человека воздушно-капельным путем или через предметы быта, посуду, еду. Но и в первом, и во втором случаях, причиной проблемы являются вирусные бактерии. Простуда от переохлаждения возникает из-за снижения температуры тела, которую организм пытается урегулировать, направив на согрев все силы. При этом защитная реакция снижается и вирусы, имеющиеся в организме каждого из нас, начинают размножаться и превышают допустимый предел. Человек заболевает, начинает чихать, кашлять, закладывает нос. Последствиями банальной простуды могут быть серьезные осложнения в виде гнойного отита, бронхита, воспаления легких, ангины и т.д.

Профилактические меры

Простуда, грипп или иное заболевание, которым можно заразиться при сниженном иммунитете, никому не подарит приятные моменты.

Чтобы не переживать по поводу заразности, необходимо предпринимать меры предосторожности:

За один месяц, минимум за 2 недели пройти иммунизацию — сделать вакцину от гриппа.
Для укрепления иммунной системы потреблять полезные продукты — овощи, фрукты.
Выпивать за 1 день минимум 2 литра чистой воды.
Заниматься спортом.
Отказаться от вредных привычек — курения, алкоголя. Никотин и алкоголь угнетают работу всех органов, в том числе и печени. Главный фильтр плохо перерабатывает кровь, в организм попадает масса токсинов, что снижает защитную реакцию.
Избегать места с большим скоплением людей — дискотеки, бары, клубы.
Во время эпидемии смазывать крылья носа оксалиновой мазью.
Чаще проветривать помещение, носить медицинскую маску.

И еще, больше радости, позитива. Поднятое настроение, оптимизм напрямую влияют на наш иммунитет, делая его крепким и стойким. Встречайте эпидемии гриппа во всеоружии и с улыбкой, тогда никакая хворь не сможет атаковать ваш жизнерадостный организм!